九月六中落实双减政策—睡眠管理制度.docx

九月六中落实双减政策—睡眠管理制度 为贯彻落实《关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通知》,解决中小学生睡眠不足等健康问题，让每个学生的健康成长与个性发展，促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力，我校制定了落实睡眠规定工作实施方案，方案具体内容如下。 一、睡眠管理要求 （一）一是小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00；学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个別因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置。二是合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。三是寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。 （二）优化课程管理。重新修订学校课程方案，努力把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动等途径，普及科学睡眠知识，从思想和行动上提升学生睡眠管理实效。结合道法、语文、自然、体育与健康、心理健康教育等课程，结合主题活动、探究性学习，结合党团队活动、睡眠日活动、场馆学习、专题教育、主题讲座等活动，将学生的睡眠教育与学习体验有机融合，促进学生对健康睡眠的深度理解和自我把控。确保学生在校“每天锻炼一小时”，让学生学习张弛有度。 （三）加强科学引导。各年级要把科学睡眠宣传教育纳入课堂教学、教师培训内容和家校协同育人机制，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中学生健康成长的极端重要性，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。提高教师思想认识，要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。 （四）明确学生睡眠时间要求 按照文件要求小学生每天睡眠应达到10小时，为保证学生充足睡眠时间，学校指导家长和学生制定科学作息时间表（建议学生每天20:30——21:00入睡，早上6:30——7:00起床），学校将持续进行调研督查，联手家庭共同努力，确保孩子们充足睡眠时间。 （五）学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置； （六）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。 （七）高中部一般不晚于23:00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业，挤占学生休息时间。 （八）明确学生睡眠时间要求。根据年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。 二、建立睡眠监管领导小组 成立学生睡眠管理工作领导小组 组长：XXX 副组长：XX 组员：所有中层、各级部长及班主任 三、制定制度，分工落实 （一）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。 （二）适当调整上午上课时间 1、调整上午上课时间。上午安排集体教学活动时间不宜过早，上课时间不早于8：20。 2、不得要求学生提前到校。禁止以组织晨读等形式变相要求学生提前到校。对于个别班主任要求学生提前到校的现象，教务处、德育处要提高认识，釆取切实措施，坚决予以纠正，确保要求落到实处。 3、满足家长实际需求。要合理制定门岗管理制度和校内管理制度,原则上学校早上开校门时间保持不变。对于提前到校的学生，学校可引导安排学生进行早读、早操等活动。 4、本调整自2021年*月*日开始实施。 （三）合理调控学生书面作业总量，各年级备课组根据学生特点编制分层作业，指导学生充分利用自习课时间，使学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。 （四）建章立制，规范管理。 构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。 （五）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息 按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程,开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准,不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师”拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。 （六）指导家长为孩子安排丰富多彩的课余生活，做到劳逸结合。 （七）养成良好个人习惯：合理安排放学后的时间，做到省时高效,合理紧凑。 （八）立足学校作息时间，整体考虑学生的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时。早上不早于7:30到