中学生学习压力缓解课件.pptx

不要盯着不动，用很正常的眼神去看！;不要盯着不动，用很正常的眼神去看！;1、如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么学习压力； 2、如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你存在着一定的学习压力； 3、如果你看到图片是高速运动的，说明你很可能有犯罪倾向； 4、大部分的儿童看这幅图片是静止的。 ; ; 游戏：解决我们的烦恼; 想一想别人处理压力的方式对你有什么启示、帮助？;过大的学习压力;9、我们的市场行为主要的导向因素，第一个是市场需求的导向，第二???是技术进步的导向，第三大导向是竞争对手的行为导向。八月-21八月-21Friday, August 13, 2021 10、市场销售中最重要的字就是“问”。20:40:4120:40:4120:408/13/2021 8:40:41 PM 11、现今，每个人都在谈论着创意，坦白讲，我害怕我们会假创意之名犯下一切过失。八月-2120:40:4120:40Aug-2113-Aug-21 12、在购买时，你可以用任何语言；但在销售时，你必须使用购买者的语言。20:40:4120:40:4120:40Friday, August 13, 2021 13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。八月-21八月-2120:40:4120:40:41August 13, 2021 14、市场营销观念：目标市场，顾客需求，协调市场营销，通过满足消费者需求来创造利润。13 八月 20218:40:41 下午20:40:41八月-21 15、我就像一个厨师，喜欢品尝食物。如果不好吃，我就不要它。八月 218:40 下午八月-2120:40August 13, 2021 16、我总是站在顾客的角度看待即将推出的产品或服务，因为我就是顾客。2021/8/13 20:40:4120:40:4113 August 2021 17、利人为利已的根基，市场营销上老是为自己着想，而不顾及到他人，他人也不会顾及你。8:40:41 下午8:40 下午20:40:41八月-21 ;适度的学习压力;适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面）;缓解压力的有效方法;1、树立正确的考试观念;2、实事求是地调整自我期望;3、增强自身实力;老师的话:;; 游戏：成长 目标：换一种角度看待成功与失败 规则： 人成年前的四个成长阶段。婴孩，吃奶状；童年，哭状；幼儿园，跳绳状；少年，打篮球状；成人，耶，我成功了。四个阶段完成退出游戏。然后通过石头剪子布来决定是否成长。赢的人成长，输的人退回婴孩阶段。;1、你作为成功成长的人，有什么感觉？;训练自己，成为一个信心百倍的人！;1．把注意力集中在自己的优点上，不要总想着自己的身体缺陷。发挥所长，工作自然会有出色地表??。而自己的成绩无论大小，都能增强你的自信心。 2．不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。;3．自我欣赏与自我激励。把你曾经妥善完成地工作或骄傲成就，清楚地列于纸上，来一个自我欣赏。这时，你将发觉自己突然勇气百倍，确信自己的办事能力胜人一筹。 4．有时候你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快不已。事实上你的窘态其他人是很难发现的。 ;5．与欣赏你的朋友保持紧密联系。由于他们了解你，对你有信心，一旦你对自己的能力感到怀疑时，他们就会针对性地做些工作，使你不至于丧失把事情完成的决心。 6．在失败与错误中吸取教训。失败也是好事。学习从失败与错误中记取教训，可以增加智慧，增加反败为胜的机会。你要勇敢地正视它，以积极的态度寻找应变地办法。;7．为自己的能力划一条界线。不要以为自己是超人，什么事都能干。估计一下自己到底有多大地能量，能完成哪些事情，然后再去尽力而为。这样，做事的成功率就大得多了。 8．为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂不知道的东西要坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人诚实可信的感觉；对别人取得成就和魅力要勇于承认。 ;9．认定目标，坚持到底。无论你采取什么样的自信方式，贵在坚持。要认定目标，走你自己的路，你将一定能获得成功。 10．挑前面的位子坐。坐在前座能建立信心。把它当成一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然坐前面会比较显眼，但要记住，成功本身就是很显眼的。;11．练习正视别人。正视别人等于告诉他“我很诚实，而且光明正大。我告诉你的话是真的，你完全可以依赖我。”这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。 12．把你走路的速度