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8款健康食疗养生食谱 健脑提高记忆力
杞精炖鹌鹁
我们知道,只要有正确的保健方法,就可以在后天提高记忆力。那么,要如
何提高记忆力呢?为你打造8款健康食疗养生食谱,有效健脑提高记忆力。
1、地黄乌鸡
原料:雌乌骨鸡1只(重约1000克),生地黄、饴糖各150克。
做法:
将乌鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,备用。生地黄洗净,切成条状,加饴糖拌
匀,装入鸡腹内,将鸡仰置瓷盆中,隔水用文火蒸熟即成。分2 日食用,吃肉喝
汤。
提高记忆力功效:填精添髓,补脏益智。适宜于用
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