干烧黄花鱼的家常做法.docxVIP

本文 本文整理于网络,仅供阅读参考 干烧黄花鱼的家常做法 相信大家对于黄花鱼肯定不会陌生的吧,黄花鱼是我们常见 的一种鱼,黄花鱼不但可以食用而且还含有丰富的营养,黄花鱼 里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素,常吃黄 花鱼可以起到很好的养生成效和保健的作用,黄花鱼有促进食欲 和调理气血等效用,下文我们介绍一下干烧黄花鱼的家常做法. 黄鱼去鳞去内脏,冲洗干净,将两根香葱打结,塞进鱼肚 另好葱、姜、蒜切末 2?将豆豉剁碎 炒锅烧热,放油,随即将擦干水份的鱼放入,中火煸至两 面金黄发脆取出备用 炒锅重新热油,三成热时,将葱、姜、蒜末放入,中火煸 出香味,随即放入豆豉酱,煸出红油 调入绍酒、