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绿洲高级中学室内体育公开课教案
本课目标：提高学生身体的机能状态，增强学习能力。
一、 教学内容：室内体育放松操，素质练习。
二、 教学目标：
1、 运动认知目标：使学生在学习的过程中，认识自己，体验到体育的乐趣。
2 、 技能目标：通过学习，使 95%的学生能够掌握体育放松的方法与要领。
3 、 身体目标： 通过徒手操练习来缓解学生身体的疲劳，提高身体的机能状态。
4 、 心理健康目标：提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理
健康水平的提高。
5 、 适应社会目标： 学会与同伴合作，发挥团队精神，提高人际交往能力。
三、 教学重点与难点
重点： 坐姿徒手操的方法
难点：坐姿徒手操的节奏掌握
四、 学情分析：
本次课的授课对象为高一年级，共 56 人。他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、
认知能力较好， 但心理素质不稳定， 组织纪律性和集体荣誉感不强， 在高中学校紧张的
学习中有一定的学习压力。本次课采用讲解、 示范、 启发等教学方法，以及各种相对新
颖的练习方法，以充分发挥学生的主体作用，更好的达到教学目标。
五、 教学设计：
（一）学习方法
1、 合作学习法： 通过同学相互间的帮助与指导， 增强学生的学习兴趣和班级凝聚力。
2. 、榜样示范法：充分发挥班级体育骨干的带动作用， 使学生能够充分融入集体
（二）教法设计：
1. 、语言法：采用鼓励和赞美的语言，激发学生的学习热情。
2、 完整法与分解法：加强对学习技能动作的指导，规范学生的技能学习。
六、负荷设计：
平均心率： 110 次 / 分 运动密度： 50%
最高心率： 130 次/ 分 强度指数： 0.8
七、场地器材：本班教室
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八、教学流程表：
课前 教室集合
清点人数、师生问好
教学常规
宣布本次课的主要内容
准备部分
情景导入
教师示范讲解
教师组织
徒手操
学生模仿
学生交流
学生集体练习
基本部分
教师指导纠正练习
教师示范讲解
素质练习
学生练习 教师指导
结束部分
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