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积极自我暗示 积极自我暗示 积极自我暗示 ——踊跃自我示意增强自我认可感 教课理念： 教课目的： 1、 经过活动，让学生体验心理示意的力量。 2、 使学生认识到踊跃示意和悲观示意的差别以及产生的不同结果。 3、 使学生学会运用踊跃的自我示意，增强自我认可感，持优异的心态，激 发自己的潜能。 教课重难点 1、 使学生认识到踊跃自我示意的三个原则以及重复示意的重要性。 2、 使学生学会运用踊跃的自我示意，增强自我认可感，激发自己的潜能。 教课过程： 一、暖身活动：杯子魔法 （5 分钟） 游戏规则：老师摆放三个纸杯，第一和第三个杯口向下，第二个杯口向上， 每次变换两个杯子的方向， 变换三次以后， 使全部的杯子杯口都向上。 在此过程 中，利用“语言示意”让学生注意力放在摆放的次序上，而后让学生模拟（学生 模拟时杯子开始的摆放方向跟老师示范是相反的） 。本游戏的目的是设下悬念， 惹起学生对学习“心理示意”的兴趣。 师：为何老师两次摆放的杯子方向是不同样的， 可是，大家都没有发现问题呢？学生：回答，老师让大家注意的是杯子摆放的次序。 师：对，这是因为大家遇到了老师语言的示意，在老师的示意之下，注意力都放在次序上，而没有注意到杯子开始摆放的样子。 这就是心理示意。 也是我们这一节课要上的主题： 隐形的翅膀——踊跃心理示意增强自我认可感。 那么，第一，我们要先来认识一下，什么是心理示意。简单来说：心理示意就是用委婉、间接的方式对他人的心理或许行为产生影响。 我们的生活中有没居心理示意的现象呢？有，比如，你刚考完试出来，感觉还不错，可是旁边一个成绩比你好的同学说了一句，哎 今日考砸了，那你就会如何？担忧自己是否是也做的不好。广告给我们心理示意也是很显然， 广告就是经过平常易懂的语言画面让我们记着了他们的产品，比如王老吉、脑白金、天地一号等。我们都看到了， 语言的示意的确能够刺激大脑， 改变人的行为。 也就是说， 内心接受了你所想象的事情，而后才会变为现实。 其实，我们每日都在接受好多来自自己的或许外界的心理示意，有一些是悲观的，悲观的示意会带来负面的影响（举例） ；也有踊跃的示意，会带来正面的影响。 踊跃心理示意对我们的影响有多大呢？下边让我们来看看一个心理学的小故事。 （5 分钟）三、主题引入： 罗森塔尔效应 （5 分钟） 美国心理学家罗森塔尔到一所小学进行实验。 从学校中精选了几个班级的学生进行“未来发展趋向测试”。 而后将一份“最有发展前程学生”名单交给校长和有关老师，并嘱咐他们务必保密，免得影响实验的正确性。一年此后，罗森塔尔对那些学生进行复测， 结果发现：凡是在名单中的学生， 个个成绩都有了很大的进步，并且他们性格开朗爽朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和他人打交道。师：你感觉现实中真的有测试能够正确测出一个人未来的发展前程吗？ （假如生回答没有， 持续追问：可名单中的学生的确都进步了， 你是怎么对待这件事的呢？） 师：其实名单中的“最有发展前程学生”名单是罗森塔尔随机精选出来的。 为什 么会出现这类现象呢？ （生回答） 师：看来这也是示意的奇特作用。 罗森塔尔是有名心理学家， 校长和老师都对他的话坚信不疑， 所以对名单中的学生产生了踊跃的希望， 像对待优异学生那样对待他们；名单中的学生感觉到了这类希望， 也感觉自己是优异学生， 也赐予自己踊跃的心理示意， 进而提高了自信心。 也就是说， 当你给予自己或他人踊跃希望时，这个人的行为常常就会朝着希望的方向发展。师：这个故事有给你带来哪些启迪吗？ 学生：要学会踊跃的心理示意，防止悲观的心理示意。 四、如何进行踊跃的心理示意。 （10 分钟） 师：大家能够看到踊跃的心理示意， 能够提高我们的自信心， 带着我们朝向更好的方向发展。那么我们如何进行踊跃的自我示意呢？大家平常碰到这样的状况你会如何告诉自己： 考试前，感觉很紧张时 / 夜晚怎么都睡不着时 / 对自己没有信心时？有成效吗？ 那么，这一节课我们学习的要点是如何进行踊跃的自我示意。 第一我们来进行一个小游戏。 （一） 改心之术。 写下一件你以为经过自己的努力能够做到，可是当前还没有做好的事情， 读五遍，让学生疏享感觉； 改写第二次：读五遍； 改写第三次：读五遍，分享：跟本来的感觉有什么不同？ 师：当我们的大脑接遇到一定的、踊跃的信息时，我们的心理状态也是会更踊跃喜悦，状态好了，我们变得有自信了，做事的效率就更为高了。 引出：踊跃的自我示意的原则： 1. 要用一定的语句，在最踊跃的方式中进行。 原由：大脑接受一定信息，不接收否认信息。不可以说 我不再偷懒了 , 而是要说 我愈来愈勤劳 , 愈来愈能 干 , 这样做能够保证我们老是创建最踊跃的思想形象。 一直要用此刻时态而不是未来时态进行示意 : 如, 我们应当说 我此刻开始努力学习 . 而