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家庭沟通技巧-沟通 沟通的基本技巧 自我显露 自我显露（self disclosure）：这是表达自我信息的一种沟通模式 信息——对他人的新消息 观察的事实 体会的目睹 自己的感想 需求或欲望 自我： 开放的自我——了解自己，也被他人 隐藏的自我——了解自己，但不为他人所了解 盲目的自我——不了解他人，但为他人所了解 未知的自我——不了解自己，也不为他人所了解   自我显露的获益 增进自我体验 促进亲密关系 加强相互沟通 消解自责自罪 充沛体力精力 自我显露的障碍 社会的普遍偏见 害怕和恐惧：被拒绝 受惩罚 说闲话 被利用 * * 注意 在家庭的沟通中，应当注意不要随心所欲，不计后果，把家庭当作自己所有的不良情绪和不当行为倾诉站，这会使家庭无法承载如此巨大的负面压力而出现冲突和危机。