吸烟有害健康知识常识.pdfVIP

（二)吸烟危害健康 吸烟有害健康 ,这是每个人都知道的事情，你购买香烟的时候 ,每个烟盒之上都有吸 烟有害健康的标识，但是这也挡不住那些香烟对于某些人的吸引力，更有甚者每天都 会吸一包甚至几包烟 ,为什么他们知道对健康有害还要吸烟呢？可能他们只是知道有 害，并不知道到底有哪些危害所以才这么肆无忌惮。 吸烟减少寿命 ：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显 示，平均每吸一支烟会缩短 11 分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是 有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。 吸烟影响睡眠质量 ：根据德国科学家的一项最新调查表明 ,吸烟的人睡眠时间比不吸烟 的人要少，并且睡眠质量也较差 .其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅 会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥 胖、糖尿病、心脏病等健康问题。 吸烟影响生育功能 ：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了 75 ％. 罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁