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PAGE PAGE 1 关于健康卫生的发言稿 1. 健康训练演讲稿 拥抱健康，欢乐成长 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重担，我们青少年素养的凹凸关系着祖国的将来，我们必需体魄健壮，意志顽强，质量高尚，志向远大！ 但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力气、速度等体能目标持续下降，视力不良居高不下.在我们身边，有的同学奔跑就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上。这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞行？这样的体质，明天怎能挑起祖国建设的大梁？俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育熬炼不只可以增加人的体力，使身体的各个器官及其机能得到熬炼和进展，使肌肉和筋骨得到熬炼，还可以增加我们的体质，提高我们的运动技能，熬炼我们顽强的意志。 而如今中学校生的饮食健康状况也特别令人担忧，像我们学校的许多同学养分并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却特别爱吃路边摊的油炸小吃。烤红薯、烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐蔽着很大的健康威逼：烤红薯铁桶可能装过工业油；油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏 ，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来许多人最爱，可你要是晓得这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗？ 所以我们要做到以下几点：1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。2、不吃过期变质食品。3、不买小厂家生产的三无食品。  4、饭前洗手，以防病从口入。  5、不要用塑料制品盛放高温食物。  6、不吃颜色艳丽的肉类食品。7、一日三餐按时吃，留意养分均衡。 饮食健康不只是注意饮食的卫生，还要注意食物的合理搭配，学校生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长学问的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必需注意合理膳食。健康是人能享遭到的最幸福的事情。只要拥有了健康，其他的一切追求才成为可能。健康不只是生存的理由，更是生活的乐趣。缺少健康的人生黯淡无光，于人于己都是一种莫大的苦痛。健康让人生布满安静与欢乐，最简洁、最平淡，但却最宝贵。 同学们，有健康才有幸福的将来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们珍贵的财宝，盼望大家喜爱生命，拥抱健康，共同祝愿明天，制造美妙的人生！ 2. 关于健康与卫生的演讲稿 各位老师，同学们：  大家好！  我今日演讲的题目是《爱护校内环境，从一点一滴做起》。  学校是一个育人的摇篮，是一方纯洁的沃土，校内的文明直接折射出社会的文明。然而，我们的校内中经常消失一些不好的现象却不由得让我们对这个问题重新进行了思索：毕竟，我们的校内还是一个干净的校内吗？我们的同学是优秀的同学吗？作为中国跨世纪新一代的同学就是我们这样的吗？这不得不引起我们的思索。  校内，是我们学习工作的重要场所。校内环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校内环境卫生也是一个院校文明程度的重要标志，是学校对形状象好坏的直观影响因素，也是学校同学全体素养的一个反映。  但是，校内中还有一些不干净的地方，例如：我们的校内及教室地面上有很多的污迹，废纸，垃圾随处可见；在校内草丛中，有许很多多的不明垃圾和一些包装袋，要么就落在地上，要么就停在树上障碍光合作用……  我们，作为一名同学，首先要做得是校内卫生保持工作，不要随地乱扔果皮纸屑，人人养成讲卫生的好习惯，让我们的校内时时洁净、干净，让全体师生拥有一个良好的工作、学习环境。我们应做到“观察污迹自动擦、发觉纸屑自动捡、遇到垃圾自动扫、碰上乱扔自动管”， 语言美、行为美，不损坏一花、一草、一木，不铺张一滴水、一度电，不乱撕、乱扔、乱吐、乱画。从我做起，从身边小事做起，做当代文明同学。  走进我们可爱的学校，我们每个人都能感遭到她的干净和漂亮，一株株绿树为我们供应新奇的空气，一棵棵小草和一朵朵小花为我们装饰校内。但近来我们的草坪在哭泣，小花在落泪，地板和墙壁在抗议！由于有的同学往地上乱丢果皮纸屑，有的同学摘花摇树，有的同学践踏草坪，有的同学在墙上乱涂乱画，往校内的路上、地上、墙上乱吐口香糖……我们每个人都盼望在一个清洁、温馨的环境中学习生活，健康地成长，而漂亮的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平常一点一滴地养成。在此，我向全体同学发出如下倡议：  一、少吃零食。吃零食会给我们的健康带来不良影响，如零食中多余的热量会使我们身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康。再者，同学们要留意适度消费，不乱花零用钱，要养成勤俭节省的好习惯。