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第 第 PAGE # 页 共 3 页 第 第2页共3页 《了解自己 增进健康》 【上节回顾】 TOC \o 1-5 \h \z 1、遇到有人因溺水停止呼吸时，要尽快拨打急救电话，还应采取哪项措施抢救 ( ) A ．人工呼吸 B 测量血压 C 静脉止血 D 测量脉搏 2、高兴同学一家人准备到北京观看奥运会，由于他的奶奶有心脏病、妈妈晕车、爸爸有胃 病，为了能够照顾好家人，他的旅行小药箱里备用的常用药、必须要有 ( ) A 晕海宁、珍视明、咽喉片 B 止痛素、止泻灵、感康 C 乘晕宁、胃安、白加黑 D 硝酸甘油、乘晕宁、胃长宁 3、对病人进行口对口呼吸时，每分钟应进行多少次？ ( ) A． 4-5 次 B． 15-20 次 C． 60-90 次 D． 75 次左右 【知识目标】 1、理解健康的定义。 2、说出如何保持愉快的心情。 3、理解生活方式对健康的影响。 4、探究“酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响” 。 【自主学习】 学法指导：阅读课本 P97-109 的内容，整体感知全课，结合图片和小资料帮助理解。同时针 对知识目标划出重点。 【合作探究】 一、评价自己的健康状况 l 、给自己的健康打分。 分析课本题目：评价身体健康的有 小题， 评价心理健康的有 小题， 评价社会适应状态的有 小题。 健康是指一种 、 和 的良好状态， 而不 仅仅是没有疾病。 3、在日常生活中，每个人都会出现一此情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、 抑郁等。当出现这些问题时，我们该怎么办？如何才能保持愉快的心情？ 二、选择健康的生活方式 1、生活方式对健康的影响 请同学们阅读课本 P94 资料分析，讨论： 40 多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病 种类发生了哪些变化？ 科学研究证明，慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与 有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。 2、探究：酒精对水蚤心率的影响 (1)提出问题： (2)作出假设： (3)设计并实施实验： 准备：大小、生长状况相同的多只水蚤、清水、不同浓度的酒精 ( 5%、 10%、 15%、 20%)、 显微镜、计时器等。 A、用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上，滴加清水，轻轻盖上盖玻片，在显微镜下观察水蚤心脏在10s内跳动的次数，测 3次并作好记录。 B、用吸管将清水吸干，再用浓度为 5%的酒精滴加到同一只水蚤上，观察酒精对水蚤心率 的影响，测3次并将10s内水蚤心脏跳动的次数记录下来。 C、用同样的方法，测另外 3只水蚤的心率。只是酒精浓度分别为 1 0%、15%、20%,将数 据记录下来。 D、再按照相同的方法，用第二组的另外 4只水蚤做实验，多重复几组。重复多次实验， 是为了 。 （4）实验结果： 在一定的浓度范围内，随着酒精浓度的增加，水蚤的心率逐渐 。 ⑸得出结论： 3、健康的生活方式 阅读课本，选择健康的生活方式，使自己茁壮成长! 【课后提升】 1、完成课后练习题。 TOC \o 1-5 \h \z 2、下列不健康的生活方式中，容易诱发多种呼吸系统疾病的是 （ ） A.偏食 B.酗酒 C.吸烟 D.熬夜 3、选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始。请将不健康的生活方式找出来 （ ） A .拒绝毒品 B.经常熬夜 C.坚持锻炼身体 D.不吸烟、不喝酒 4、当你出现紧张、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，下列方式你不能采取的是 （ ） A.听音乐 B.找个地方痛哭一场 C.借酒消愁 D.去爬山 5、选择健康的生活方式，应该从 5、选择健康的生活方式，应该从 A.成年 B.儿童和青少年 6、社会适应能力强主要表现在 （ A .情绪非常稳定 C.听取和接受他人的意见或建议 7、下列行为健康的是（ ） A .吸烟行为 B .旅游行为 时期开始（ ） C.老年 D.中年 ） B.有抵抗传染病的能力 D .做事或读书时，注意力很集中 C.吸毒行为 D.酗酒行为 8、下面是某兴趣小组探究同质地同数量烟草在不同体积水中浸出液对水蚤心率影响时记录 的数据。请回答： 清 水 烟草浸出液 70ml 60ml 50ml 40ml 30ml 20秒内的心跳次数 70 63 65 67 69 71 ⑴该实验的变量是。 （2）由表可以看出，随着烟草浸出液浓度的升高，水蚤的心率与烟草浸出液的关系是 O （3）实验时，一只水蚤只能做两次实验，应先在 中观察，再做烟草浸出液中 观察，其先后顺序不能颠倒，因为 9、（2013长沙）2011年12月20日，在全国精神文明建设工作表彰大会上，长沙市以省会 城市排名第一获评第三届“全国文明城市”荣誉称号。 （1）通过创建文明城市，城市面貌“脱胎换骨” 。通过卫生治“脏”，搞好环境卫生，可以减 少 传播，有利于保持人们