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2021-12-04 发布于山东
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体适能对照表格.docx

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体适能比较表格体适能比较表格体适能比较表格（测试后 1 分钟心率）三分钟台阶测试数据比较表年纪 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 65 以上标男女男女男女男女男女男女准特别好＜79 ＜85 ＜81 ＜88 ＜ 83 ＜ 90 ＜87 ＜ 94 ＜86 ＜95 ＜ 88 ＜90 很好 79-89 85-98 81-89 88-99 83-96 90-102 87-97 94-104 86-97 95-104 88-9690-102 略好 90-9999-108 90-99 100-111 97-103 103-110 98-105 105-115 98-103 105-112 97-103 103-115 一般 100-105 109-117 100-107 112-119 104-112 111-118 106-116 116-120 104-112 113-118 104-113 116-122 略差 106-116 118-126 108-117 120-126 113-119 119-128 117-122 121-126 113-120 119-128 114-120 123-128 很差 117-128 127-140 118-128 127-138 120-130 129-140 123-132 127-135 121-129 129-139 121-130 129-134 特别差＞128 ＞140 ＞128 ＞ 138 ＞130 ＞140 ＞132 ＞135 ＞ 129 ＞ 139 ＞130 ＞ 134 年纪标准 18-25 26-35 36-45 46-55 56-65 65 以上男女男女男女男女男女男女特别好＞49 ＞ 43 ＞ 45 ＞ 39 ＞ 41 ＞33 ＞35 ＞27 ＞ 31 ＞24 ＞28 ＞ 23 很好 44-49 37-43 40-45 33-39 35-41 27-33 29-35 22-27 25-31 18-24 22-28 17-23 略好 39-43 33-36 35-39 29-32 30-34 23-26 25-28 18-21 21-24 13-17 19-21 14-16 一般 35-38 29-32 31-34 25-28 27-29 19-22 22-24 14-17 17-20 10-12 15-18 11-13 略差 31-34 25-28 29-30 21-24 23-26 15-18 18-21 10-13 13-16 7-9 11-14 5-10 很差 25-30 18-24 22-28 13-20 17-22 7-14 13-17 5-9 9-12 3-6 7-10 2-4 特别差＜25 ＜ 18 ＜ 22 ＜ 13 ＜ 17 ＜7 ＜13 ＜5 ＜9 ＜ 3 ＜ 7 ＜ 2 一分钟卷腹数据比较表坐姿体前屈数据比较表年纪 19 岁以下 20-29 30-39 40-49 50-59 60 以上标男女男女男女男女男女男女准特别好＞＞＞23 ＞＞22 ＞24 ＞＞＞＞23 ＞20 ＞23 很好略好一般略差 -16 17-19 13-15 很差特别差＜＜＜＜＜＜12 ＜＜＜7 ＜＜＜一分钟俯卧撑数据比较表年纪标准 17-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60-65 男女男女男女男女男女男女优异〉 56 〉 35 〉 47 〉 36 〉 41 〉 37 〉 33 〉 31 〉 31 〉 25 〉 30 〉23 优异 47-56 27-35 39-47 30-36 34-41 30-37 28-34 25-31 25-31 21-25 24-30 19-23 中上 35-46 21-27 30-39 23-29 25-33 22-30 21-28 18-24 18-24 15-20 17-23 13-18 中等 19-34 11-20 17-29 12-22 13-24 10-21 11-20 8-17 9-17 7-14 6-16 5-12 中下 11-18 6-10 10-16 7-11 8-12 5-9 6-10 4-7 5-8 3-6 3-5 2-4 较差 4-10 2-5 4-9 2-6 2-7 1-4 1-5 1-3 1-4 1-2 1-2 1 很差〈 4 0-1 〈 4 0-1 〈 2 0 0 0 0 0 0 0