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如何让生活更有趣 有时候你需要一些改变。你是否发现每天都重复着同样的事情，同样的习惯，生活无趣？ 你现在就可以改变这种状态。记住一点：只有你能把自己的生活真正变有趣。你可以采取 各种各样的方式，只要有效果。准备好了吗？ 部分 1 培养多元化的爱好 培养一种新爱好。 不管你经济宽不宽裕，都可以做很多事情。资金不多， 1 可以拿起纸笔画画。就算一分钱也没有，也可以区乡村或河边散步，或者 自学编程。要是你乐意花一些钱，可以尝试舞蹈班，学乐器或者健身。还可以 去学潜水、游泳、瑜伽、烹饪、剑术、骑行等，这些只是冰山一角。一些很小 的事情，只要你愿意去做就会有趣。你喜欢芭蕾、音乐或者养鱼吗？发挥创造 力，把生活变得有趣吧！ 让自己忙于喜欢做的事情，你不仅会变得更快乐有趣，还会结交新朋友。同 时，可以增长技能丰富阅历和谈资。 参加网络课程。 只要有网，就可以受教育。网络技术那么发达，让你找不 2 到不学习的理由。 Coursera 和可汗学院都提供了免费网络课程，许多名校 都会把课程资源传到网上，如麻省理工和哈佛。参加网络课程，既消除了无 聊，还让你的大脑活跃，又开拓了你的视野，一箭三雕。 网络课程不像实体大学那样有必修课。你可以浏览课程条目，选择感兴趣的 一两节课。就算没有完成，也不会挂科。 参加感兴趣的团体组织。 你遇到过喜欢做慈善和志愿者的人吗？是不是很 3 佩服他们？那你自己为何不做呢？去医院、敬老院、动物保护所做志愿者 吧，你会让自己和世界都变得更美好。 做善事会让你更自信，拥有更积极的生活态度。而且，你还会遇到很多志同 道合的有趣的人。 尝试非传统的方式。 坚持跑步、健身都不错。除此之外，攀岩、钢管舞、 4 背包旅行都是有益身心的活动。大胆尝试吧！ 这是融入集体的好机会。加入探险或攀岩俱乐部，或者斯篮博或马术俱乐 部。可以尝试的有很多，你并不需要具备高超的技能就可以加入。 5 尝试以前没做过的事情。 我们都有时会以自我为中心。我们经常做自己喜 欢做的事情，但这样并不好。花点时间，想想哪些事情你从来没有做过， 尝试一下。比如裸泳，抓蜘蛛。让自己惊奇一下吧。 并不一定要做可怕的事情，比如去听一场乡村音乐会也很好，只要是你没做 过的事。重要的是，要勇于走出自己的舒适区，变成一个多元化的人。多多 尝试，你才能知道自己究竟喜不喜欢，适不适合。 放开电脑。 我是说先读完这篇文章哈。给自己承诺，限制自己在社交网络 6 上浪费时间。那些你浪费的时间，本来可以做有意义的事，做手工、和家 人交流、帮助朋友等。在电脑上花费太多时间，你并不会变得更有趣、更优 秀、更有能力。 不过也不要放弃社交。只是需要有所限制。当你超过 30分钟或一小时浏览 无用的信息，就该制止自己。去看看书，学点新技能。如果你愿意的话，可 以记录自己的时间分配，你花在无聊和有意义的事情上的时间各是多少。记 录下来，你可能会有惊喜！ 部分 2 保持忙碌和活跃的状态 1 改变日常。 别人怎么评价并不重要，重要的是你得觉得自己有趣。你可以 从改变日常开始做起。每天早起 15分钟，为自己做一份早餐，去阳台上看 报纸。花一天时间去看电影。给自己做一顿特别的午餐。不需要是很大的改 变，只要有所不同。 每天做一件不同的事情。如换一条回家路线，下一回厨，联系一下老友，等 等。做这些是为了取悦自己，而非他人。 参加当地的活动，比如集市、节日和