交谊舞慢四步花样套路.docxVIP

交谊舞慢四步花样套路 一、可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退，对防止机体早衰颇为有益。 二、可加速体内新陈代谢，提高心肺功能，减少外周血液循环的阻力，有效地预防心 脑血管疾病。 三、可刺激机体免疫系统，使免疫系统中的天然杀伤细胞、T细胞、淋巴细胞、巨噬 细胞活性明显增强，从而起到抵抗病毒、细菌的感染和抑制体内突变癌病细胞的作用。 四、可使人心情愉悦，精神振奋，情绪高涨，消除不良的心理，缓解心理上的压力， 增添生活情趣。跳交谊舞是健身的好方式。它融于“俏”“跳”“放”“笑”“唠”健身 五字诀于一体，是治病康复的良药。有利于延年益寿。 它是文明高雅生活的乐园，他与音乐是孳生兄弟，音乐是听得见的舞蹈，舞蹈是看得 见的音乐。人们在优美的音乐旋律里，翩翩起舞如醉入迷，焕发青春，忘记了疲惫与困扰。 人的一生要有所期盼和追求，要善于走出心理低谷。“夕阳”无限好，想留住“青春的光 彩”，应当用生命的余热，加强“自娱性”，共同去酿造美好的新生活。 跳交谊舞，必须持之恒，“坚持数年，必有好处”。学了跳舞，精神无压力，身心愉 悦，身体得到锻炼。跳舞最好选择露天舞厅或较流通的舞厅。 交谊舞是一项融体育与艺术、健身与娱乐于一体的具有推广性的体育运动项目，是大 学生走向社会后参加社交活动的有效手段之一。交谊舞的健身功效已经被越来越多的科学 研究所证实，但是有关交谊舞对大学生人格因素影响的研究还不多见。本文从社会学互动 论视角探讨交谊舞教学对大学生人格因素所产生的积极影响，从而期望大学生在大学阶段 掌握好交谊舞技能,并将交谊舞教学中互动形式所培养的能力迁移到社会活动中去，提高自 身修养水平、文化素养并实现终身体育锻林的目的 感谢您的阅读，祝您生活愉快。