关于大学生喝酒的情况说明书.docx

PAGE PAGE 1 关于大学生喝酒的情况说明书 1. 宿舍喝酒状况说明书3000字,求求你们了,今日晚上交 由于我真的就已经是酒鬼，所以要真正割断和酒精的联系，做到连想也不去想，是不太可能的。  我已经面对着超市货架上的美酒，心里懊悔本人没有在以前多喝一些。那些酒瓶子怎样看怎样美丽，包装精致，色调和谐，引发我的一片遥想。  但是也就是胡思乱想而已，很快地就安静下来。不由得回忆起酗酒时的苦痛，想想还是抓紧离开这个地方吧。  这个地方对我而言真是太担心全了。复饮之后再要想停下来真是太难了。  下面我们要引见一些方法，只需仔细的实行将有助于你避开复饮。1、记住：嗜酒是一种不行治愈、逐渐恶化、足以致命的疾病嗜酒中毒是一种逐渐恶化、足以致命的疾病。  这种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。目前，医学界没有药物或心理医治能“治愈”——我们不能简洁的靠住院医治或者吃药转变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的形态。  成千上万的嗜酒者无法停止饮酒，我们不只看到很多嗜酒者把本人喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症（D.T.s）或痉挛，或死于由饮酒导致的肝硬化，还有很多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。而且在车祸、溺水、他杀、宰人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时，现实是嗜酒者的严峻饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。  我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最终阶段，因而现在喝酒时以为离那种命运很遥远。但假如我们连续喝下去的话，无疑，只要死路一条。  许多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于本人道德观念薄弱，或认为是由于本人心态不平衡所致。然而嗜酒在道德上没有什么不对的，由于这是一种疾病。  在这个阶段，单靠本身的意志力气是无法将其克服的，由于嗜酒过度者在酒面前已经丢失了自在选择的力量。因而我们无需为我们的疾病感到尴尬，这没什么不光荣。  这不是我们的错，我们并不想成为嗜酒者，我们也没有试图去得这种病就像没有人情愿得肺炎一样。阅历表明，只需你有戒酒的剧烈愿望，并充分熟悉问题的严峻性，能以脱离酒精、布满幸福的方法来照料本人，那么你依旧可以幸福、健康并且有价值地像正常人一样生活。  2、远离第一杯酒“假如你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。”  当我们从一般性喝的多进展为嗜酒时，常常的醉酒严峻干扰了生活和工作，于是我们削减饮酒次数，或试图把酒量掌握在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让本人不要醉得太厉害。或许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特殊庆典、个人困惑或根本没有特殊的事），我们又会开头喝酒，开头我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严峻后果，我们觉得再喝一杯也是平安的。  但现实证明那只是个圈套——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们掌握不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的情况。  特地讨论酒依靠问题的医生告知我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种反复的经受使我们得出结论：试图掌握酒量方案如何不喝醉是不行能的，而避开那关键的一杯酒——“永久不端第一杯”才能使我们保持长期糊涂。  酒依靠是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们假如想保持康复形态，只要远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。  3、使用“24小时”方案在酗酒的日子里，我们常常会在特别难过的时候很严厉?的宣誓“再也不喝了。””我宣誓要一年不喝。”  从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。  其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的损害同我们喝烈酒一样。  然而，过一段时间，誓言和苦痛的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时辰又开头喝酒了。  我们的“永久”总是不能长久。 当然其中一些人的确信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应当可以自在的、掌握性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与懊悔。  酒依靠是一种永久的、不行逆的疾病，我们大家的阅历告知我们，对于保持糊涂不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今日不喝酒”。  或许我们昨天喝酒了，但可以打算今日不喝。无论遇到什么诱惑和生气，我们尽我所能努力避开今日喝第一杯酒。  假如饮酒的愿望过于剧烈，那就把24小时分成更小的单元——至多一小时——我们