生活与磨练课件1.pptVIP

第十课第二节 在生活中磨炼自己 执教人 王守旺 莘县王庄集镇向上中学 西宁癫痫病正规医院 羊角风最新治疗方法 西宁治疗羊癫疯医院 银川癫痫病正规医院 西安癫痫医院 学习目标： 1、了解并掌握一些磨砺意志品质的基本方法。 2、能具体分析自己的实际情况，有针对性地制定磨砺意志的计划。 3、能主动磨砺自己的意志，形成良好的、积极向上的生活、学习、劳动习惯和生活态度。 青海癫痫病医院有哪些 黑龙江癫痫医院 癫痫病的早期症状 青海癫痫病正规医院 青海治疗羊癫疯医院 癫痫医院排行榜 昆明羊癫疯医院有哪些 全国癫痫病医院 在生活中磨炼自己这节课向我们介绍了磨炼意志的基本方法，现在请同学们快速浏览教材108页~110页的内容，找一找：课本上向我们介绍了哪几种磨炼意志的方法？ 磨砺意志的四种基本方法: 1 确立明确的目标 2 做自己不感兴趣但有意义的事情 3 加强自我管理和约束 4 从小事做起，从现在做起 自主学习 宁夏最好的癫痫病医院 看羊角风哪家医院好 癫痫病能治好吗 一位心理学家请来一些人帮助做实验，要完成的任务是步行下乡，去一个10公里远的从未去过的小村庄。他们将试验者分成三组。第一组，人们不知道要去多远，只跟着向导向前走；第二组，被告知要去一个10公里的小村庄；第三组，被告知要去一个10公里远的小村庄，并在前进的途中，每一公里有一个里程碑注明所走完的里程。 猜一猜：哪一组到达目的地的人最快最多？ 为什么？ 人生为什么要有目标？ 人生目标与磨炼意志有什么关系？ 合作探究 一 确立明确的目标 人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。 激情互动 “体操王子”李宁发现自己有急躁的毛病，而这一毛病可能会导致在比赛中出现失误，影响成绩。为此，他很苦恼，决心改掉它。他了解到练习书法和绘画，能使人屏气凝神，修身养性，就主动拜一位国画大师为师，学习画竹子。李宁本来对画画没什么兴趣，试想，一个长期在运动场上摸爬滚打的人，突然让他静下来去舞文弄墨，确实有点强人所难，但他硬是坚持了下来。在练习过程中，李宁发现，原来绘画和体操之间有这么多相似之处，都讲究力与美、动与静的结合，都需要练习者全身心地投入，而且都需那么地一丝不苟。几年下来，李宁在紧张的体操训练之余坚持做着自己本不感兴趣的事，改掉了以往急躁的毛病，自己的意志磨练得更坚强了。 思考2.：李宁的做法对我们磨炼意志有何启发？ 思考1：为什么李宁还去学画画？ 二、做自己不感兴趣但有 意义的事情 在日常学习生活中，你有没有做过不感兴趣但有意义的事情？请举例说明。 应用拓展 说一说你会怎么办？ 1、早上起床时间到了，可外面雨雪交加，被窝里却暖暖和和的。 2、老师正在讲课，你却困了。 3、放学路上，同学喊你去游戏厅，他请客。4.你正写作业，同学喊你去打球。 三 加强自我管理和约束 学以致用 想一想 填一填 你有没有半途而废的事？ 曾经半途而废的事情 ： 今后我打算这样去做： 自我管理与约束的方式： 监督人： 执行时间： 年 月 日 签 名 联系生活 读一读，看看从中品味出什么 古希腊著名哲学家苏格拉底曾对他的学生说：“今天，我们只学一件最简单、也是最容易的事。每人把胳膊尽量往前甩，然后，再尽量往后甩。”说着自己示范了一遍，“今天开始，每天做300下，大家能做到吗？” 学生们都笑了：“这么简单的事，谁做不到呀？”一个月后，苏格拉底对学生们说：“每天坚持甩手300下的同学，请举起手来。”有90%的学生骄傲地举起了手。又过了一个月，当苏格拉底再问时，坚持下来的学习只剩下80%了。 一年后，苏格拉底又一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手活动，还有哪些同学坚持做了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生，就是后来古希腊的另一位大哲学家柏拉图。 “甩手运动”的启示——　 坚持做甩手运动和成功之间从表面上看似乎没什么联系，但这是意志坚强的表现，同时它又可以使一个人的意志更加坚强。 磨炼意