放飞烦恼，拥抱快乐 （课件）-心理健康-通用版.pptVIP

放飞烦恼，拥抱快乐 平平的烦恼 平平总是觉得自己五官很平常，成绩也不好，像只丑小鸭。爸爸妈妈总是管这管那，唠唠叨叨让人烦，老师和同学也忽略她，不喜欢她。所以，平平每天都很不开心。 平平的四大烦恼： 1、对自己的外貌不满意； 2、成绩不理想； 3、不理解爸爸妈妈的苦心； 4、和老师同学的关系不和谐。 快乐如此简单 从前有一个国王,整天都郁郁寡欢.为了寻找快乐,他派大臣四处寻找,寻找一个快乐的人.大臣四处寻找了好几年,终于有一天,当他走进一个贫穷的村落时,听到一个快乐的人放声歌唱.循着歌声,他找到了那个正在田间劳动的农夫,问：“你快乐吗?” “我没有一天不快乐!”农夫回答,大臣喜出望外地把自己的使命告诉了农夫,农夫听后不禁大笑起来,随后说道：“我曾因没有鞋子而沮丧,直到有一天在街上遇到一个没有脚的人.” 残疾人力克·胡哲的故事 议一议： 有哪些方法可以消除烦恼？ 平平的四大烦恼： 1、对自己的外貌不满意； 2、成绩不理想； 3、不理解爸爸妈妈的苦心； 4、和老师同学的关系不和谐。 我是这样做的： 1、心情不好时，听听喜欢的歌曲，看看漫画，到室外活动一下，心情就会慢慢好起来。? 2?、特别伤心时，可以找个适合的场所哭出来，心情就会轻松些。? 3、碰到自己难以解决的烦恼，一定不要硬撑着，找自己信得过的人说出来。