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合理归因助成功 . 考后心态调节 【活动理念】 考试本是一种检测手段，其目的是为了回过头来检查一下在前段学习中存在的问题，对知识进 行查漏补缺，但在平日的教学中我们却发现有相当一部分学生不能正确看待考试、合理看待考试成 绩的波动，就考试结果做出合理归因，因此导致考试时情绪波动较大，有的甚至干扰到正常的学习、 生活，听不进去课、睡不着觉、心里压抑等等。因此我们想借助此活动课，引导学生与自我展开内 心对话，审视自己以往的归因模式，学会正确看待考试成绩的进退，进行合理归因，与消极的想法 做斗争，让自己能够做到笑迎考试，在每次考试中都能有所收获，从而以更加积极、阳光的心态去 完成高中学业。 【活动目标】 了解自己的归因特点，认识到不合理归因带来的不良影响。 学会对考试进行合理归因，重新建构新的、合理的归因模式。 【适合年级】高中一年级 【活动准备】歌曲《隐形的翅膀》mp3、课件。 【活动过程】 导入：同学们好！对于刚刚结束的考试，大家感觉怎么样？对自己这次的考试成绩还满意吗？ 一、 自我内心对话 下面，我们借助一个活动来聆听一下自己内心的声音。请同学们好好体会一下刚刚结束考试后 的感受，聆听一下自己内心的声音，用“画情绪脸谱（笑脸、哭脸等）”的方式来表达你考完试后 的心情。 学生进行自我内心对话。 学生分享。 总结语：看来大家的感受是不同的，有因考得不错而欣喜的、也有因考得不理想而懊悔的， 但不管考得怎么样，我们都需要好好总结一下，找找原因，争取在下次考试中取得进步。那么究竟 应该如何对考试结果进行合理归因？怎样进行归因才会有利于我们的发展呢？我们今天这节课就围 绕归因的话题来展开探讨。 呈现本节课的主题：合理归因助成功一一考后心态调节。 【温馨提示】老师找学生起来分享时，一定要引导学生说出他（她）那样画或表述背后的原因。 【设计意图】通过让学生写出或画出考试过后内心的感受，引发学生进行自我内心对话，对刚 刚结束的考试做一个简单的梳理与回顾。 二、 故事分享 过渡语：接下来，我想和大家分享一个故事，我们来看看故事中的人物是如何进行归因的。 有一个人因为抢劫进了监狱，他有两个儿子，若干年后他的小儿子也成了抢劫犯，被关进了监 狱；他的大儿子却很争气，不仅成了家，而且事业有成，成为了一个集团公司的总经理。有位记者 对此很感兴趣，分别采访了他的两个儿子“你是怎样走到今天这一步的？不料两个儿子的回答竟 然是相同的。 1 .请同学们猜一猜，他们是怎样回答的？ （答案：谁让我有这样的一个父亲呢！） 同桌两人讨论：为什么他的两个儿子发展结局不同，却做出了看似相同的归因呢？ 学生分享。 提升语： 两个儿子做出的归因看似相同，但实际上却有着本质的区别，小儿子把失败归结于自己受了抢 劫犯父亲的负面影响，不可能有好的作为，最终成为了抢劫犯；而大儿子把成功归结于：正是因为 父亲是抢劫犯，所以告诉自己必须要通过自己的努力去改变外界环境的先天不足，最终才成就了一 番事业。由此我们不难看出不合理归因带来的不良影响，所以学会合理归因至关重要。尤其是考试 过后，能否及时对考试结果做出一个正确、合理的归因将会影响到我们学习的进退。 【设计意图】 借助小故事让学生感受对于同一件事不同的归因模式带来的不同结果，从而引发学生的思考， 避免作出不合理归因。 三、 案例讨论 过渡语：下面，就让我们走近两个同学的生活，看看他们在面对不理想的考试成绩时是如何进 行归因的。 案例一：A同学升入高一后成绩一直不太理想，他认为自己成绩不好的原因是现在所在班级的 班风不好，班主任没有魄力，任课老师没有之前的老师教的好，同学之间相处也不是那么和谐，于 是开始变得无心学习，看着周围的人总是感觉不顺眼，特别怀念以前的班级。 案例二：B同学的学习成绩一直处于班级中下游，上课根本不在状态，总是提不起精神，听着 听着就会走神，有时觉得老师讲的无聊，还会搞些小动作、和周围的同学说上几句等。每次考试成 绩出来，他都会自嘲到：“哎！随它吧，反正我本来就不是块学习的料！” 讨论：案例中的两个同学是如何进行归因的？他们的归因合理吗？带来的结果是什么？ 学生分享。 总结语：这两位同学的归因都很片面，都存在着不合理之处。其中A同学：只看外因不看内 因，对班级、老师缺乏客观分析，比较情绪化，不能及时适应环境的变化；B同学则将成绩不理想 的原因简单归结为“我本来就不是块学习的料”，未能客观分析内外因素，对自我的分析也很片面。 这两个案例再次验证了不合理归因带来的消极影响。这两位同学如果不能及时调整这种不合理的归 因，学习肯定会持续受到影响。 【设计意图】 借助身边学生的不良归因案例进行讨论，让学生站在旁观者的角度去分析、评价他人的归因模 式，从中看到不良归因带来的消极影响。同时也让学生初步了解应该如何进行正确归因。 四、