2018年扬州中高考考前心理助力活动圆满举行.docxVIP

2018年扬州市中高考考前心理助力活动圆满举行 5月25日，由扬州市教育科学研究院主办、扬州大学附属中学承办的扬州市2018年中高考考前心理辅导活动在扬大附中顺利举行。来自城区的一般高级中学和低级中学的240余名家长和初、高中学校的14名专职心理教师参加了这次辅导活动，活动要紧分为两个部份：上半场邀请了扬州大学心理专家周春开教授做中高考考前心理辅导专题讲座；下半场由扬州市初高中学校专职心理教师团接待家长个别咨询。 下午3:00，外面下着磅礴大雨，扬大附中萃文馆一楼报告厅内家长齐聚一堂，来自扬州大学的周春开教授准时开讲。周教授先让在座的列位家长体验《抓逃》小游戏，让家长们在快节拍、高要求活动体验紧张的情绪，通过启发家长试探发觉成功实现“抓”“逃”的家长要领确实是他们活动中所表现出的稳固心态。他强调，中高考考的不仅是学生的知识，加倍是每一个小孩的心理素养。他列举了九个考生考前常见的心理问题考前越尽力温习越看不见成绩的进步，付出与回报不成正比，如何办？考前是随着教师温习更有效仍是自主温习更有针对性？离高考没几天，我该怎么温习更有效？考前是在家温习仍是在学校温习更好？看到他人刷了很多题，可怕自己赶不上他人的进度，心理不平稳，如何办？临考前如何安排自己的作息时刻？临考前紧张失眠了，如何办？中高考期间饮食上需要注意什么？考前总要上茅厕，考试的时候心慌，手握着笔写不出字，如何办？周教授就这些问题一一作了解答。另外，他还指出，学生考前的压力38%来源于家长，因此家长在小孩考前及考后也应该做好以下方面的调整：一、切忌过度唠叨。不要老是拿自家小孩和他人家小孩比，因为每一个小孩的情形不一样，应该区别看待；二、不要过度给小孩施加压力，但也不要走极端为了不给小孩增加压力，家长舍弃自己正常的生活节拍；3、中高考后不要让小孩无控制地放松，应鼓舞中考终止的小孩多了解自己以后就读的高中，预习高中课程，而高考终止的小孩应在一至两个礼拜修整后踊跃寻觅自己感爱好的学校和专业，为填报志愿踊跃做预备。最后，周教授强调中高考在即有压力是正常表现，咱们能做的只是减轻小孩的压力，而不是排除压力，家长和考生都要做好良好的沟通，制定符合实际的考试目标。 讲座终止后，来自市直的各初、高中学校的专职心理教师接待了家长的来访，开展一对一个体咨询，解决家长个性化的心理困惑，就如何让学生悦纳现有的焦虑、如何有效应付高原现象、如安在最后的冲刺中重拾信心等方面的问题给予了家长专业的心理辅导。 伴随中高考考生进入最后的冲刺时期，考生的家长也进入到焦灼期。活动现场，家长们纷纷表示这次活动的开展超级及时，很成心义，让考生及其家庭取得了专业的指导，帮忙他们了解了考前心理健康保护的知识、更好地帮忙小孩调试心情、提高温习效率，以踊跃状态迎接中高考的挑战。