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认识自我 心理健康教育课 问题抢答：同学们，我们都读过四大名 著，这些作品中你都认识哪些角色，对 哪些角色比较喜欢，为什么呢？您能说 一说吗？ ☆气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征。气质 是性格的根底。〔江山易改， 本性 难移〕 共识： 每个人的气质 与生俱来 ，是 遗传 的结果。 ☆气质影响活动的一切方面，具有某种气质特征的人，在内容完全不同 的环境中显出同样性质的特点。 ☆气质分类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质 气质的分类 气质分类： 胆汁质 、 多血 质 、 粘液质 、 抑郁质 。 俗 称 ： 活 泼 好 动 多血质 · 情绪易冲动 ，暴躁而有力， 反响迅速，行动 敏捷 。 · 克服困难上有坚韧不拔的决心，能以极大的 热情投入到工作中去，但 自制力较差 且性子急。 · 灵活性高，易于适应环境的变化， 热情 ， 善 于交际 ，但情绪兴趣易于改变。 俗 称 ： 急 性 子 胆汁质 为人 热情直率 、朴实真诚、表里 如一，正直、仗义 情绪体验 强烈、 较暴躁 ， 爆发迅 猛、平息快速 精力旺盛、 争强好斗 、勇敢果断， 行动敏捷、生气勃勃、刚毅顽强。 俗 称 ： 慢 性 子 粘液质 情绪平稳、 心平气和 ，表情平淡。 思维灵活性略差 但考虑问题细致 而周到。 安静稳重 、踏踏实实、沉默寡言、 喜欢沉思，沉着冷静。 主动性较差，灵活性缺乏， 有些 死板 。 注意稳定但又难于转移， 缺乏生 气 ， 行动缓慢 。 俗 称 ： 爱 多 心 的 人 抑郁质 情感细腻， 不善交际 ， 爱独 处 。软弱胆小， 优柔寡断 。 细心谨慎，做事认真仔细。 敏感机智， 情绪兴奋性弱 ， 多愁善感 。 发生在电影院前的故事 — 不同气质类型 原苏联心理学家达维多娃曾用一个故事形象的描述了四种 根本气质类型的人在同一情景中的不同行为表现。 四个不同气质类型的人上电影院看电影，但是都同时迟到 了。 ? 胆汁质 的人和检票员 争吵 ，企图 闯入 电影院。 他辩白道，你们的钟快了，他进去看不会影响 别人，并且 企图推开 检票员闯入剧场。 的人立刻明白，检票员不会放他进入电影院的， ? 多血质 但是通过别的门口进场容易，就去找找看有没有别的门 口； ? 粘液质 的人看到检票员不让他进，就想：我可以看下 一场，或者换一部电影看，反正这一场电影也不太精彩。 ? 抑郁质 的人会说：我运气真不好，偶尔看一场电影，就 这样倒霉。接着就很伤心地回家去了。 说一说： 请小组内同学互相讨论下你 们都属于什么气质呢？ 气质测验表 ? 本测验共有 60 个小题，只要你根据自己的实 际行为表现如实答复，就能帮助你确定自 己的气质类型，在答复这些问题时，要实 事求是，怎么想的、怎么做的，就怎么选 择。 ? 很符合 +2 比较符合 +1 不确定 0 ? 比较不符合 -1 完全不符合 -2 非常符合 比较符合 拿不准 比较不符合 完全不符合 +2 +1 0 -1 -2 1. 遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 2. 和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔别人。 3. 羡慕那种善于克制自己感情的人。 4. 做事总是有旺盛的精力。 5. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣。 6. 对学习、工作、事业抱有很高的热情。 7. 喜欢参加热烈的活动。〔注：冲动的、热情的〕 8. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 9. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 10. 做事有些莽撞，常常不考虑后果。 非常符合 比较符合 拿不准 比较不符合 完全不符合 +2 +1 0 -1 -2 11. 喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。 12. 爱看情节起伏跌宕、冲动人心的小说。 13. 和周围人的关系总是相处不好。 14. 别人说我“出语伤人〞，可我并不觉得这样。 15. 兴奋的事常使我失眠。 16. 到一个新环境很快就能适应。