初级中学生理健康教育教案.docx

初级中学生理健康教育教案 初级中学生理健康教育教案 初级中学生理健康教育教案 初中生理健康教育教课设计 第一课时 青春期的生剪发展特色 指引学生认识青春期的生理特色，进而做好意理准备 ,顺利度过人 生发展 的黄金期间，为未来的事业发展、知识贮备形成健康心态打下坚固的基础。 讲课时间： 2015 、 3 、 16 活动一 的原由。 活动二 12-23 岁。 活动三 、身高体重快速增添。 原由：神经系统调理内分泌 ,分泌大批的生长激素，促进骨骼特别是下肢骨细胞分裂生长速 度加速，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增添 ,故身高体重快速增添。 、心输出量、肺活量、脑容量增大。 、性器官快速发育。女——月经；男——遗精。 、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。男— 女— 小结 迎接人生的这个重要阶段。 第二课时 青春期的心理变化 教课目的 指引学生认识青春期的心理变化特色，并比较自己的心剪发育阶段。做到有的 放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心剪发育这一黄金期间。 讲课时间 ：2015 、 4、 6 教课过程 否发现自己这几年有了很大的变化。 近自己的日志。 指引学生剖析产生这些变化的原由 教师实时小结。 、 己意识到不 生疏歧。 、 3、 第三课时 让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是如何到临的月经期内应注意哪些 方面的生理 卫生知识及心理卫生知识。 讲课时间 ：2015 、 4 、 27 活动一 女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始。有的国家 各民族甚至还要举行浩大的庆贺仪式， 如日本吃红豆饭， 非洲很多部落中要举行盛大的庆贺 仪式。 活动二 的形成。胎儿期，原始卵泡数万个。青春期 开始成熟，成熟卵泡，每个月成熟一个。成熟卵 泡开始旺盛地分泌激素。 在其作用下， 子宫内膜逐渐增厚。 卵子成熟后， 从卵泡中分别出来， 叫排卵。排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素。 假如卵子未受精，黄体孕激素减少。 子宫内膜 开始萎缩破碎、 零落。内膜上大批的毛细血管在内膜零落时破碎而少许出血， 血和内膜碎片 从阴道排出这就是月经。它标记着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传 环境要素的影响年纪会有所不一样。前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为 28 天， 最长 30-34 天，最短 21 天。每次大概 3-7 天洁净，经血呈暗红色。初潮后又能出现一 活动三、 指引学生注意初潮的心理卫生及心理调理。 极易与人发生争执。 第四课时 如何治疗青春期厌食症 教课目的 指引学生认识到青春期厌食症的现象及危害。 讲课时间 ：2015 、 5、 4 教课过程 青春期厌食症也称神经性厌食症，它多发生于 13-28 岁之间的青春期女性身上。 详细表现：拒绝进食，长时间未进食也不感觉饿，精神精神不振，成天昏昏欲睡，渐瘦 至月经完整中止。陪伴身体衰弱及其余身心疾病，整个发病过程大概可分 2 个阶段。 开 始时，对食品不感兴趣，见到食品就浮躁，没胃口。牵强能吃些爱吃的零食。后期，则会对 食品产生神经性的呕吐反响。 活动二 1 、此刻的社会风俗的“苗条为美”。 2 、青春期身高体重明显增添。 3 症发生。 、青春期少女常常有一种错误的胖瘦感觉。活动三 、 2 现实。 、 4 、身心地投入到学习中去。 、 疗青春期厌食症的目的。 第五课时 如何正确用脑 教课目的 讲课时间 ：2015 、 5 、 11 绩其实不太理想；乙学生琴棋书画样样精 鼓舞学生勇敢剖析产生此类现象的原由。学生可 能会总结到，这是合理用脑的问题。 活动三 1 2 、注意充足的歇息与睡眠。 最 、保持乐观向上的情绪状态。 、擅长选择用脑的黄金时间。 第六课时 平常用眼卫生知识 教课目的： 纠正不良的用眼习惯，防近视。 讲课时间 ：2015 、 6 、 08 教课过程： 活动一 学生间议论“平常是如何使用眼睛的？ 活动二 如何保证用眼卫生？ 一、 当看近处物体时， 为使物体能在视网膜上正确成像， 眼睫状肌环行纤维就开始缩短。 晶体悬 韧带放松，晶状体借自己弹性向前面凸出，晶状体凸度变大，屈光力加强，这样，近处物体 所发出的散开光芒也能正幸亏视网膜上成像，人眼就能看清近处物体。 眼的调理作用与年 龄的关系十分亲密。 年纪越大， 晶体调理力越小， 其眼睛近点也越远。 长时间的近距离用 性近视。长此以往，促进眼球前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高 度近视。 长久过近距离用眼是学生近视形成的最主要原由。 教育孩子们做到姿势正确， 头正 颈竖，身体正直，眼睛视野要与书籍平面成直角要。注意三个距离，一尺、一拳、一寸。即 念书写字时，眼与书籍的距离要保持一尺以上 ;身体与课桌之间保持一个拳头的距离 ;握笔时 手和笔尖要保持一寸的距离。 二、 课业负担过重，为达成