糖尿病病人的护理要点课件.pptVIP

运动适应症 ? ? ? ? 病情控制稳定的 2 型糖尿病 体重超重的 2 型糖尿病 —— 最正确适应症 稳定期的 1 型糖尿病 稳定期的妊娠糖尿病 ppt 课件 32 以下人群运动前必须咨询医生 ? ? ? 年龄超过 65 岁 患糖尿病超过 10 年者 患有高血压、心脏病、微循环不良等糖 尿病并发症和合并症者 ppt 课件 33 不宜运动的状况 ? ? ? ? ? ? ? 血糖 14mmol/L 收缩压 180mmHg 有急性感染 有发热、腹泻 有酮症 近期反复发生低血糖 严重心、肾病变 ppt 课件 34 运动的强度 ? ? ? ? 最轻度运动：购物、散步、做家务 轻度运动：做操、太极拳、气功 中等强度运动：快走、慢跑、骑车、爬 楼梯 稍高强度运动：跳绳、爬山、游泳、球 类、跳舞 ppt 课件 35 运动强度估计 ? ? 靶心率 =170- 年龄〔岁〕 运动后的最正确感觉：周身发热、出汗， 但不是大汗淋漓，气喘吁吁，能说话， 但不能唱歌。 ppt 课件 36 4 糖尿病与运动 ppt 课件 37 运动的时间 ? ? ? ? 不空腹运动，最好餐后 1 小时运动 不宜餐后立即运动，以免胃部不适 黄昏运