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大学生心理健康教育论文三篇 大学生心理健康论文（一） 人类自从诞生以来，就非常注重自己的健康.特别是当今社会处 于多变革、快节奏、高信息、强竞争的情况下，重视心理健康，提升 全民族的心理素质，不但是社会发展的需要，也是人类自我完善的客 观需要。作为新世纪的大学生，学会更好地理解自己、了解他人，开 发自身的潜能，提升心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健 康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促动身心健康与人格完善， 都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课 题。 大学生人生观、价值观尚为最后形成，心理还未完全成熟，在复 杂多变的社会环境中难免会出现心理失衡，产生心理困惑。所以，增 强心理品质锻炼，学会自我心理调适，持续提升心理健康水平，不但 能够有效地化解心理困惑和消除心理障碍，而且是建立和谐的人际关 系，有效地学习和工作，发挥自身聪明才智的基本条件。 一、树立准确的人生观 人生观处于人的心理现象的更高层次，是个体主导心理活动和行 为选择的灵魂和准则。大学阶段是一个人的人生观趋向定型时期，准 确的人生观是大学生心理健康的指南和保证，是人生的精神支柱。树 立准确的人生观，养成积极乐观的人生态度，才能做到在任何情况下 都不会丧失信心和追求，不会在身处逆境、遭遇挫折而一蹶不振或导 致心理困惑;树立准确的人生观，才能科学地对待社会、人生与生活中 的各种矛盾，才能对周围的各种事物、环境有适度的心理反应，防止 心理反应失常，促动心理健康，使自己处于一种乐观奋发的精神状态 之中，乐观地工作学习和生活，这有利于提升对心理冲突和挫折的承 受水平，防止心理障碍的发生。总之，树立准确的人生观和世界观， 是保持心理健康，战胜一切心理动荡和不安的最基本条件。 二、增强心理品质锻炼 1.善于理解自我 培养良好的人格品质首先应该准确理解自我，培养悦纳自我的态 度，确立合理的自我评价体系，找准自我评价的标准，客观地分析自 己的长处和缺陷，不以自己之长而骄傲，也不因自己之短而自卑;培养 健康的人格品质，自信而不自负，谦虚而不自卑，乐观而不盲目，克 己而不过度;勇于承认错误，善于自我批评;根据自己的实际情况确立 抱负水准，成为自己命运的主人。 2.意志品质坚强 意志是一个人支配自己行为的心理过程。意志品质在人的行为中 起着非常重要的作用。它犹如汽车上的方向盘，主导着人的行为，又 如制动器在遇到问题时要即时刹车或减速。在生活的道路上人们会遇 到各种不如意的事情，遭遇各种挫折，能否始终不愉地坚持目标，战 胜困难和挫折，最后成就事业，关键在于有没有坚强的意志品质。所 以养成坚强的意志品质对大学生来说是十分重要的，没有坚强的意志 品质就不可能构建完美的个性。只有果断坚毅、坚定不移、持之以恒 的意志品质，才能促动心理健康和人格完美。3.有丰富的心理健康知 识 心理健康素质的培养对大学生来说是非常必要的，所以大学生有 计划有目的的学习一些相关心理健康的知识，阅读相关心理学书籍， 从理论上提升自己。并借助心理学书籍来理解自己，包括理解自身可 能存有的心理问题、心理障碍，自觉地有意识地改变自己那些不健康 的观点、想法，用准确的心理健康知识武装自己。注意自己的性情修 养和心理保健，使自己的精神始终处于一个相对稳定的状态中，不受 或少受那些不良刺激和影响。 学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫 折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识， 没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积 极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把 自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下 为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业， 自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证， 有了良好的心态，不但能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。 如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学 生。综上所述，心理健康教育不但是提升大学生整体素质的要求，而 且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。 总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否 的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其 他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗 人才的新星就有可能升起。 大