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2021/12/7 * 灾难早期救助要点 1、尽快脱离现场、不要过多目击现场 2、提供物质帮助和安全的场所 3、不要过多问受害人经历，年幼儿童 可模糊灾难性质 4、稳定化 案例：准备自杀的失恋女生 人质劫持事件中的儿童 2021/12/7 * 日本心理援助队长的来信 1.不能保证对灾民进行持续援助的心理援助者/团体，不可以直接和灾民直接接触。如果要接触，一定要和当地的援助者，包括心理援助人员和教师一起行动。 2.促进恐怖情绪的表现，比如说让孩子绘画或者写作文描绘地震时的情景，如果在缺乏安全感的空间（例如在灾害刚刚发生之后，以及周围没有持续援助的人）下，会导致二次心理创伤。 问题：应否宣泄？如何宣泄？ 3.关于心理创伤的评估，仅仅实施评估也会给灾民造成二次心理创伤，一定要是能够持续进行援助的人在创伤的心理教育的同时进行适当的评估，并保证能够提供一对一的心理咨询援助。 富永良喜 2008.6.3 2021/12/7 * 受灾人群自我帮助的方法 保证睡眠与休息 保证基本饮食 与家人和朋友聚在一起，有任何的需要，一定要向亲友及相关人员表达 不要隐藏感觉，试着把情绪说出来，并且让家人和朋友一同分担悲痛 不要因为不好意思或忌讳，而逃避和别人谈论自己的痛苦，要让