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健美操考试答案. 通过集中意是一种注重身体健康和力量， 讲究自然、平衡与协调，会、调 整呼吸并做出各种身体姿势来改善人体的各个部位，其主要练习 目的是调节身体的平衡和控制能力，是一种最安全、有效的塑身练习。 瑜伽健身术(D) 以下哪个动作不是踏步类低冲击力动作C (C)侧并步 、轻器械健美操和特殊场地健美操三大类。按练习形式可分 n 徒手健美操(A) 。以下是机能指标的是 (C)肺活量 PAGE PAGE #. 竞技健美操在动作的设计上更加具有 ，并严格避免重复动作和对称 性动 作。. 多样化(A) 臂或腿在某一平面内，自然地由某一部位匀速运动到另一部位的动作， 。180 不超过。称为 摆(D) 在音乐的伴奏下形成的自由搏击和武术散打动作，搏击操是吸收了 、 有氧 操。 拳击(A) 是身体健康因素的一个重要组成部分。肌肉的 (C)力量和耐力 有氧运动是指 在进行长时间中低强度运动时，氧气供应充足，人体内的三大能源物质：糖、脂肪、 (A)蛋白质，经有氧氧化分 解为二氧化碳和水，同时释放大量能量的运动。 )BMI)来衡量胖瘦，体重指数(目前，国际上通行用体重指数(BMI n 身高()2m/(B)体重(kg) C )2/体重(kg(C)身高(m) PAGE PAGE #. 。 不同肢体或不同动作反复进行称为「 交替(C) 下列不属于徒手健美操范畴的是 (A)哑铃操 等