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健康必知小知识晚上开灯睡患癌率爆高 目录： 第一章：健康必知小知识晚上开灯睡患癌率爆高 第二章：“鬼压床”怎么办这样睡既健康又不显老 第三章：睡觉 5 大学问赶跑困意让你精神饱满 很多人睡觉都有开灯的习惯，觉得这样睡觉比较有安全感，可是 你知道吗，开灯睡觉的患癌率可是爆高的哦 ~这是为什么呢？睡觉鬼 压床怎么办？下面我们就看看与睡觉有关的健康知识吧！ 健康必知小知识晚上开灯睡患癌率爆高 生活中有的人喜欢开灯睡觉，在这些人看来，夜间开灯睡觉，心 理上有点安全感。最近，医学科研人员研究证实，入睡时开灯将抑 制人体有一种叫褪黑激素的分泌，使得人体免疫功能降低。因此， 许多人在挑灯夜战后，很容易受到病毒的威胁，就是这个道理。国 外已有研究显示，经常值夜班的如空姐、医生、护士等夜班一族， 患癌的发生率比正常人要高出两倍。医学家警告，开灯睡觉不但影 响人体免疫力，而且容易患癌症。 据国外权威杂志《实验医学》报道，科学家们对美国、芬兰、丹 麦地区空姐所做的流行病学调查显示，空姐在飞机上工作近 15 年后， 乳癌发生机率增加两倍，约百名资深空姐中就有 1 人患乳癌。另有 学者以 200 多位成年人来做研究，发现只要 1 次在凌晨 3 时到 7 时， 坐在灯光下晃睡学，便会让这些成年人的免疫能力显着下降。人的 大脑中有个叫松果体的内分泌器官鲜为人知，科研人员发现，松果 功能之一就是在夜间当人体进入睡