05彭聃龄《普通心理学》课件_第五章　意识和注意.pptx

国内外经典教材名师讲堂;5.1 本章要点;注意是心理活动或意识对一定对象的指 向与集中。注意分为随意注意、不随意注意和 随意后注意。注意具有选择性、稳定性和分配 性的特点。 注意的认知理论包括注意的选择理论（ 过滤器理论、衰减理论、反应选择理论）和注 意与认知资源分配（认知资源理论和双加工理 论）。;5.2 重难点导学;作用 ①监督：监视自我与环境。类似于时刻不 停的摄像机，发现潜在问题； ②执行：控制和规范自己的思维与行为。 研究方法 ①出声报告法：要求学生在问题解??时， 将思考的过程大声说出来； ②经验收集法：被试佩戴一些寻呼机，当 它响起来时，回答主试的一些问题，汇报自己 的意识过程。;（4）两种特性 局限性：意识经验有一定的局限性。有许 多作用于人的感觉器官的事物或刺激，人们是 意识不到的。 能动性：人们看到的东西不限于外界的刺 激，有时候人们还可以看到、听到、触摸到和 意识到事实上并不存在的东西。;2．无意识 （1）概念 无意识是相对于意识而言的，是个体不曾 觉察到的心理活动和过程。按照精神分析学派 弗洛伊德的观点，无意识包括大量的观念、愿 望、想法等，这些观念和愿望因为和社会道德 存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。;（2）常见的无意识现象 ①无意识行为：有时人的行为，特别是那些 已经自动化了的行为，不受意识的控制； ②对刺激的无意识：人在活动时，有时没有 觉察到对他们的行为产生了影响的事件，而实际 上，这些事件对他们的行为产生了或大或小的影 响； ③盲视：有一类对刺激的无意识是由于脑损 伤引起的。视觉中枢受到某种程度的损伤，人仍 能看见或区分某些事物。尽管“看”不到刺激， 却可以对刺激进行一定程度的信息加工。;;3．意识的局限性及能动性 意识的局限性源自认知加工过程。 ①有许多作用于人的感觉器官的事物或刺激，人 们是感受不到的； ②人注意的分配； ③同一时间内可以进入意识的信息量是有限的。 人们能同时意识到哪些东西或是多少东西，与认 知过程的性质和认知技能的熟练程度有关。 意识的另一特性是意识的能动性。人们看到的东 西不限于外界的刺激，有时候人们还可以看到、听 到、触摸到和意识到事实上并不存在的东西。例如幻 觉。;4．生物节律的周期性与意识状态 意识状态的变化是与个体身体功能的周期性 变化密切相关的。对意识状态的理解应该联系其 生理机制—人体的生物节律即人体的基本生理活 动、过程、和心理状态的周期性变化。 生物节律以一天为一个周期；做梦一般以90 分钟为一个周期；生理活动周期女性月经28天。 精神状态、精力、心情的变化与身体内部生理过 程的变化有关。凌晨－下午、傍晚 视交叉上核－褪黑激素;二、几种不同的意识状态 1．睡眠 （1）睡眠时并非完全失去意识，睡眠是意 识的一种形式。人的一生中大约有1/3的时间是 在睡眠中度过的。通过睡眠仪记录到的脑电和 眼动、肌肉紧张度、血压等各项身体功能指标 的变化，来研究睡眠。;（2）脑电波的类型 ①β波：大脑处于清醒和警觉状态时出现， 频率较高、波幅较小； ②α波：大脑处于安静和休息状态时出现， 频率较低，波幅稍大； ③△波：睡眠状态时出现，频率更低，波幅 更大。;（3）睡眠的阶段 ①第一阶段：主要为混合的、频率和波幅都较 低的脑电波。在这个阶段个体处于浅睡状态，身体 放松，呼吸变慢，但很容易被外部的刺激惊醒。其 持续时间约10分钟； ②第二阶段：偶尔会出现一种短暂爆发的，频 率高、波幅大的脑电波，称为睡眠锭。在这一阶 段，个体较难被唤醒，其持续时间约为20分钟； ③第三阶段：脑电的频率会继续降低，波幅变 大，出现△波，有时也会有“睡眠锭”。第三阶段 大约持续40分钟；;④第四阶段：大多数脑电波开始呈现为△ 波，个体的肌肉进一步放松，身体功能的各项指 标变慢，有时发生梦游、梦呓、尿床等； ⑤快速眼动睡眠阶段：脑的生理电活动迅速 改变，△波消失，高频率、低波幅的脑电波出 现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。睡 眠者的眼球开始快速作左右上下运动，而且通常 伴随着栩栩如生的梦境。第一次快速眼动睡眠一 般持续5分钟至10分钟，再经过大约90分钟后，会 有第二次快速眼动睡眠，持续时间通常长于第一 次。;总之，睡眠的周期通常包括四个阶段，外 加快速眼动睡眠阶段。每个周期一般持续90分 钟，每晚重复多次。深度睡眠(第四阶段睡眠) 的时间在前半夜远多于后半夜。大多数的快速 眼动睡眠发生于睡眠的后期，持续时间也越来 越长。第一次快速眼动睡眠大约持续10分钟， 而最后一次则长达1小时。;;（4）睡眠的功能 ①功能恢复理论认为，睡眠使工作了一天 的大脑和身体得到休息、休整和恢复； ②生态学理论认为，动物睡眠的目的是要 减少能量消耗和避免受到伤害。随着生物进 化，睡眠演变为生理功能周期性变化的一