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中医保健知识宣传栏 中医保健知识宣传栏 PAGE 中医保健知识宣传栏 中医保健知识宣传栏 中医保健所最求的境界就是平衡，寒者热之，热者寒之，以致中和，寒就要让热，热就要寒，结就要散，逸就要劳，劳就要逸，天地就各得其所，万物便生长发育，中医保健就是要通过各种方法达到这一理想状态，就是致中和，中医用精气学说，阴阳学说和五行学说，这三大来自中国古典哲学的理论，具体解释生命的秘密，使人体达到与周围环境相互适应，达到天人合一的境界，中国古典名著《黄帝内经》为这方面的专著。 保健歌 天地人为贵，个个盼延年。 无病便是福，健康即神仙。 身健养为先，形神不可偏。 养生非朝夕，终生勤修炼。 寿夭休言命，修养在本人。 君欲求长寿，自我多保健。 食疗药膳保健可参 1、糖尿病 糖尿病中医称“消渴”，其主要病变在肺、胃、肾三脏其以阴虚为本，燥热为标，临床上要求病人严格控制饮食，除此之外，一些简便的食疗方可以酌情选用，枸杞葛根参茶:西洋参5克，枸杞子10克，生地5克，葛根5克，水煎，代茶饮。黄芪麦子茶：黄芪30克，麦冬10克，五味子5克，水煎，代茶饮。枸杞银耳羹：枸杞子10克，银耳5克，蒸三十分钟后食用。山药黄芪生饮：山药30克、黄芪30克、生地15克、天花粉10克、葛根10克，水煎，代茶饮。 2、高血压 高血压病是一种长慢性病，需终身服药治疗，但若能配合饮食治疗可以起到减少并 发症、减少药量