2019中考家长：沉着冷静 助力中考.pdfVIP

2019 中考家长：沉着冷静 助力中考 中考已经进入全面备战，与考生一样神经“紧绷”的是众多的家长。由于是孩子们第一次 大考，没有经验的家长们显得有点手忙脚乱。家长在中考中扮演重要角色，一言一行都会直 接影响孩子备考的情绪和状态。那么，家长该如何帮助孩子“迎战”中考呢? 为孩子中考助力家长须扮演四种角色为孩子中考助力 角色1“心理保健员” 中考是人生中的第一个转折路口，孩子们难免出现紧张、焦虑等情绪。家长要做孩子情 绪的镇静剂、安慰剂，帮助他们调整好应考心态。要多关注孩子的思想状 况，留意成绩变 化，及时与班主任、任课老师进行沟通。对于心态过分放松的孩子，应适当督促加压，而对 于心理负担较重的孩子，则要帮助其进行疏导减压。要多 理解尊重孩子，多说鼓励孩子的 话，使其对考试增加信心。 角色2“后勤部长” 漫长的备考期间，家长们应在饮食等生活方面做好孩子的后勤保障。多留意孩子的身体 状况，适当补充营养，但饮食应以清淡为主。生活上不要打乱平时的作息 时间。即使是考 试的时候，饮食也应以清淡爽口为佳，不要吃油腻的食物，以免考试期间身体不适影响发挥。 从饮食卫生、口味等方面考虑，最好选择在家里就餐。 角色3“和谐营造员” 考生备考期间，家长应尽量建