八式太极拳图解.docVIP

四、云手：1、?摆手翻掌?2、转身左云?3、翻手收脚?4、转身右云5、翻手出脚?6、转身左云侧翻手? 7、转身右云 8、翻手收脚?9、转身左云?10、翻手出脚?11、转身右云12、侧弓步翻掌 五、金鸡独立 ：1、?坐腿转腰落手?2、提右脚独立挑掌?3、落脚落手4、提左脚独立挑掌 六、蹬脚：1、?落脚抱手?2、提右膝抱手?3、分手登脚?4、落脚抱手 5、提左膝抱手?6、分手登脚?7、落脚抱球 七、揽雀尾：1、转身上步 ?2、右弓步前棚? 3、提左手旋臂? 4、后坐下捋 5、转身后捋? 6、转腰搭手? 7、弓步前挤 ?8、弓步〔平分〕抹掌 9、后坐引手 10、弓步前按 ?11、转身分手扣脚 　　 12、收脚抱球? 13、转身上步 ?14、?弓步前棚 15、提右手旋臂 ?16、后坐下捋? 17、转身后捋　18、转腰搭手?19、弓步前挤?20、弓步〔平分〕抹掌　21、后坐引手? 22、弓步前按 　 　 　 八、十字手：1、?撇右脚、右弓步分手? 2、扣右脚、左弓步棚掌于胸前 3、收右脚、两脚成开立步4、两手举抱 收势： 　　1、?翻掌分手?2、垂臂落手?3、并步复原