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晚上睡觉睡姿不对会给身体带来危害！要选着正确的睡姿 睡姿不对，迟早遭罪，没想到睡觉还是门“技术活“，什么是正确的睡姿，睡姿不对， 会导致伤心伤肺 1、仰卧式：会伤肺 50%-60%人都是这种睡姿，保持这个姿势睡觉时，面孔中开窍部位朝上，致口水流入 气管或舌根下坠容易打呼噜或者呛咳，严重时导致气滞，影响肺部气血运行。 2、俯卧位：伤心脏 趴着睡容易流口水，同时胸部被平压在床榻上，容易发生胸部胸闷的情况，趴着睡时间 过长，导致胸部受到压迫，影响气血的运行，导致心脏不适，呼吸困难等情况。 3、蜷缩式：伤颈背 据调查，背痛或颈痛的很大原因就是因为睡姿不对，人的背部在伸直时感觉最舒服，中 医认为血脉不畅就会有虚证产生，因此，不论是坐着、站着、还是躺着都应该保持舒服的姿 势，不要总蜷着。 4、枕臂式：会阻气血 一整夜枕着胳膊入睡，第二天醒来，你会发现你的胳膊已经不是你的胳膊了，从肩头到 手指都是麻麻的，这是因为睡眠中我们的气血和呼吸都保持在一个平稳和规律的状态，在沉 睡中，如果枕着手臂睡觉，肢体因为气血阻滞，无法调节，很快进入麻痹期。 睡姿的正确打开方式原来长这样： 5、右侧卧式 关于睡姿，古医书《千金要方道林养性》中有记载：“