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安全常识 PAGE PAGE 1 电脑如何防辐射才有用 　　在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人，简单失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等，其癌细胞的生长速度比正常人快二十四倍。一个健康的人可以抵抗短暂的5000R负荷,但仅700R的剂量都足以使一个健康的人受到致命的威逼,但每个人的身体反抗力量不同，每个人会消失不同程度的症状。一般受到电磁辐射污染会引起头疼、失眠、心率不齐等中枢神经的问题。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，消失视力下降、皮肤病等现象，重的还有可能致癌。特殊是电脑辐射对身体健康的危害之大可想而知，很多人也开头慢慢的熟悉这其中的利害关系。今日我为大家推举以下九种有效避开电脑辐射的小招数吧!  　　第一招：多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体反抗电磁辐射的力量。  　　其次招：还对于生活紧急而劳碌的人群来说，抵挡电脑辐射最简洁的方法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体汲取后，能快速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清晰，因此，绿茶不但能消退电脑辐射的危害，还能爱护和提高视力。假如不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着反抗电脑辐射和调整身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。  　　第三招：电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射爱护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应准时洗脸。  　　第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次放射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲惫。  　　第五招：长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至消失下肢水肿、静脉曲张。所以，平常要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并关心血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，伸展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧急疲乏的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简洁方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。  　　第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，由于电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清晰字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以削减电磁辐射的损害。  　　第七招：上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温柔的护肤品。久之可削减损害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。  　　第八招：留意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，常常喝些绿茶等等。  　　第九招：常常在电脑前工作的人留意，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更简单导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤反抗力。