《科学护眼爱眼共享光明未来》近视防控宣传教育主题班会课件.pptx

1;科学护眼爱眼 共享光明未来; 2021年世界卫生组织的最新研究报告显示，目前中国近视患者人数多达6亿，高中生和大学生的近视率均已超过七成，小学生的近视率也接近40%，我国青少年近视率高居世界第一，而这个数据还在逐年攀升。; 小学生近视率达36.0%， 初中生近视率达71.6%， 高中生近视率达81.0%。; 眼睛的构造： 眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。 眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。;; 通俗讲就是眼睛辨认远方物体的能力低于正???，就像照相机不能对焦，照片模糊一样，近视以看远处不清楚、看近处清楚为主要特征。发生在儿童青少年中的屈光不正主要为近视。 近视按照度数不同，可分为低度近视（300度以下）、中度近视（300度~600度）和高度近视（600度以上）。; 近视加深，度数越高，会给生活学习带来极大的不便，眼睛经常干涩疲劳，注意力不集中、头晕等，影响学习和运动。 高度近视还会在配镜矫正上带来难度，高度近视具有非常大的遗传倾向。近视甚至会诱发眼部疾病（如视网膜病变、青光眼等），严重时甚至会导致失明。; 同时还会有并发症的危险，高度近视眼发生眼底病变、视网膜裂孔、眼底出血、视网膜脱落、继发性白内障、青光眼的风险也要比正常眼高很多。当然高度近视还会影响我们的户外活动，使人容易在活动中受伤。; 还对升学、就业和参军产生影响，如军事类院校（飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术等专业）、公安院校及一些专科专业（轮机工程、运动训练、烹饪与营养等）等专业都对裸眼视力有明确要求。; 长大不能当飞行员;长大不能当警察;其次是用眼的行为习惯：读写姿势不正确，趴着躺着看书，距离书本过近，握笔姿势不正确，一次性用眼时间过长，走路乘车时看书等。; 还有环境因素：书籍字体太小、印刷模糊，读写时光线太暗或太亮，桌椅与身材不适合等。 营养不均衡也会导致近视的发生和发展，偏食挑食，过多的吃含糖量高的食物，淀粉和味精等。;首先是遗传因素：父母都有高度近视的孩子，100%会高度近视，父母一方是高度近视的孩子会有57.5%患有高度近视。;青少年近视眼形成的7个原因：; 养成良好的用眼习惯。学习近视防治知识和技能，提高爱眼护眼意识，养成良好的用眼习惯，避免长时间持续近距离用眼。;18;良好的护眼习惯; 做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。; 保证充足的睡眠和合理的营养。平衡的膳食、充足睡眠等健康的生活方式，有利于孩子的视力健康。充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。儿童青少年应听从家长和老师的作息安排，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。 ;充足的质量睡眠;合理的营养膳食;合理的营养膳食; 坚持正确的做眼保健操。每天上、下午各做一次眼保健操，做眼保健操应注意双手干净，防止感染眼疾，做到穴位准确、手法正确、力度适当。;常做眼保健操;按揉耳垂;知识小拓展：; 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。 祝同学们都拥有一双健康明亮的眼睛!