初三教案 排球，仰卧起坐.docxVIP

体育与健康教学设计 教材 排球，仰卧起坐 任务 1.对身体控制有基本了解，提高身体协调性 2.使100%学生掌握排球垫球动作要领，达到中考满分标准 3.在活动中磨练意志品质，提升集团配合意识 教材分析 重点：仰卧起坐动作标准 难点：手臂击球位置与高度 课的结构 时间 教学内容 组织教法与要求 次数 时间 强度 准 备 部 分 1.体育委员整队集合，清点人数 2.师生问好 3.宣布本课内容及要求 4.热身活动 关节操 组织： ********* ********* 快，静，齐 ********* ********* + 基 本 部 分 长跑 各组长带队分组进行，每组保持好队形与速度，每次3到4圈 仰卧起坐（女生） 平板支撑1分*2组 2女生分成四组，每组一个垫子，按顺序轮流进行一分钟仰卧起坐测试，未达标者再次测试 组织： * * * * * * * * * * * * * * 要求：组长带队，管好纪律 注意呼吸与节奏 * * * * * * * * + 要求：1.双手交叉抱头 2.下去肩背着地 3.屈膝90度，上来手肘碰膝 结 束 部 分 三，练习排球垫球（男生） 1.两人一组，一抛一垫 相距1米，一人手抛球，另一人将球准确垫给对方 2.两人对垫 相隔一定距离来回对垫球，尽量使球不落地 3.排球自抛自垫 中考标准，3米*3米方形框内连续垫球32次，每次高度需达到2.2米 4.抽一个小组排球垫球测试 放松活动 小结点评 下课，归还器材 * * * * * * * * * * * * 教法：1.教师巡视指导，纠错 2.分组练习 3.优生示范 要求：1.击球时小臂夹紧伸直 2.击球点小臂下端 3.击球手与身体成一个夹角 4.脚步移动灵活，身体协调 * ********* ********* ********* ********* + 课后小结