初三教案 排球,仰卧起坐.docxVIP

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体育与健康教学设计 教材 排球,仰卧起坐 任务 1.对身体控制有基本了解,提高身体协调性 2.使100%学生掌握排球垫球动作要领,达到中考满分标准 3.在活动中磨练意志品质,提升集团配合意识 教材分析 重点:仰卧起坐动作标准 难点:手臂击球位置与高度 课的结构 时间 教学内容 组织教法与要求 次数 时间 强度 准 备 部 分 1.体育委员整队集合,清点人数 2.师生问好 3.宣布本课内容及要求 4.热身活动 关节操 组织: ********* ********* 快,静,齐 ********* ********* + 基 本 部 分 长跑 各组长带队分组进行,每组保持好队形与速度,每次3到4圈 仰卧起坐(女生) 平板支撑1分*2组 2女生分成四组,每组一个垫子,按顺序轮流进行一分钟仰卧起坐测试,未达标者再次测试 组织: * * * * * * * * * * * * * * 要求:组长带队,管好纪律 注意呼吸与节奏 * * * * * * * * + 要求:1.双手交叉抱头 2.下去肩背着地 3.屈膝90度,上来手肘碰膝 结 束 部 分 三,练习排球垫球(男生) 1.两人一组,一抛一垫 相距1米,一人手抛球,另一人将球准确垫给对方 2.两人对垫 相隔一定距离来回对垫球,尽量使球不落地 3.排球自抛自垫 中考标准,3米*3米方形框内连续垫球32次,每次高度需达到2.2米 4.抽一个小组排球垫球测试 放松活动 小结点评 下课,归还器材 * * * * * * * * * * * * 教法:1.教师巡视指导,纠错 2.分组练习 3.优生示范 要求:1.击球时小臂夹紧伸直 2.击球点小臂下端 3.击球手与身体成一个夹角 4.脚步移动灵活,身体协调 * ********* ********* ********* ********* + 课后小结

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