浅析小学生中长跑800米训练方法以深圳市福南小学为例.docx

PAGE PAGE 10 浅析小学生中长跑800米训练方法——以深圳市福 南小学为例 【摘要】近年来，我国在国际上地位不断提高，而一个国家的持续发展离不开青少年的健康发展，他们是一个国家最宝贵的财富，因此，青少年的体质健康问题就显得尤为重要，是影响着国家的兴衰的重要因素。党和国家都非常重视，并出台了很多增强青少年身体素质的相关规定。北京体育大学校长杨桦在政协会议的发言中提到，教育部对我国青少年体质与健康进行了为期6年的调研，结果显示，青少年耐力素质整体程下降趋势。而长期坚持中长跑可以有效地增强人体呼吸功能、心血管功能、运动系统的功能和促进组织新陈代谢。长期坚持中长跑还可以提高小学生的身