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从上个世纪以来，随着对健 活方式的研究的不断深入，越来越多的人崇
尚规律运动加合理营养的健 活方式，人们的生活质量的确有了很大的提高。
本书将就国内外关于运动加营养健 活方式的研究进展和已经形成的概念，我
国不同人群存在的亚健康、慢 ，甚至过劳死等问题，不同人群保持健康应该
采用的相应的运动方式和营养学 等进行系统的介绍。希望这一新理念和可行
的健康 能够成为大家的良
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