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走出亚健康的必由之路.pdf

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从上个世纪以来,随着对健 活方式的研究的不断深入,越来越多的人崇 尚规律运动加合理营养的健 活方式,人们的生活质量的确有了很大的提高。 本书将就国内外关于运动加营养健 活方式的研究进展和已经形成的概念,我 国不同人群存在的亚健康、慢 ,甚至过劳死等问题,不同人群保持健康应该 采用的相应的运动方式和营养学 等进行系统的介绍。希望这一新理念和可行 的健康 能够成为大家的良

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