健康知识与健康行为.pdf

健康知识与健康行为 问 焦作市卫生防疫站 焦作市健康教育所 焦作市居民健康行为规范 一、不随地吐痰 二、不乱扔脏物 三、不乱倒垃圾 四、不在公共场所吸烟 五、不敬烟、不酗酒 六、不制造噪声 七、不随地大小便 八、不打架、不骂人 九、不饲养家禽家畜 十、不搞迷信活动 目 录 一、人体健康 1、什么是健康?„„„„„„„„„„„„„„„„„ 2、人体健康的十条标准是什么?„„„„„„„„„„ 3、什么叫初级卫生保健?„„„„„„„„„„„„„ 4、初级卫生保健包括哪几个方面?„„„„„„„„„ 5、“大卫生”的基本思想是什么?„„„„„„„„„„ 6、“世界卫生 l3”是哪一天?„„„„„„„„„„„„ 7、人体的正常体温是多少?„„„„„„„„„„„„ 8、人体的正常脉搏是多少?。„„„„„„„„„„„ 9、血压多高为高血压?„„„„„„„„„„„„„„ 10、心脏在人体的什么部位? „„„„„„„„„„„ 11、心脏有什么功能?„„„„„„„„„„„„„„ 12、怎样注意心脏保健? „„„„„„„„„„„„„ 13、肺在人体的什么位置? „„„„„„„„„„„„ 14、肺有什么功能?„„„„„„„„„„„„„„„ 15、怎样注意肺的保健? „„„„„„„„„„„„„ 16、肝脏在人体的什么部位? „„„„„„„„„„„ 17、肝脏有什么功能? „„„„„„„．．„„„„„„． 18、怎样保护肝脏?„„„„„„„„„„„„„„„ 19、胃在人体的什么部位? „．．„„„„．．„„„„„．． 20、胃的功能有哪些? „„„„„„„„„„„„„„ 21、怎样注意胃的保健? „„„„„„„„„„„„„ 22、肾位于人体的什么部位? „„„„„„„„„„„ 23、肾有什么功能? „„„„„„„„„„„„„„„ 24、怎样保护肾脏? „„„„„„„„„„„„„„„ 25、如何保持口腔卫生? „„„„„„„„„„„„„ 26、怎样正确刷牙? „„„„„„„„„„„„„„„ 27、什么是用眼卫生的“二要二不要”? „„„„„„„ 28、看电视怎样注意眼卫生? „„„„„„„„„„„ 29、心理健康表现在哪些方面? „„„„„„„„„„ 30、如何保持情绪稳定、愉快?„„„„„„„„„„„ 31、怎样处理各种人际关系? „„„„„„„„„„„ 32、人体必需的营养素有哪些? „„„„„„„„„„ 33、什么叫合理营养? „„„„„„„„„„„一„„’ 34、合理营养的原则是什么? „„„„„„„„„„„ 35、良好的饮食习惯是什么? „„„„„„„„„„„ 36、暴饮暴食有什么危害? „„„„„„„„„„„„ 37、营养过剩对健康有什么影响? „„„„„„„„„ 38、为什么不能喝生水? „„„„„„„„„„„„„ 39、饮水卫生要做到哪些? „„„„„„„„„„„„ 40、什么是烹调的八原则? „„„„„„„„„„„„ 41、蛋白质缺乏对人体会有哪些影响? „„„„„„„ 42、进食脂肪过多容易患哪些疾病? „„„„„„„„ 43、吃糖过多有什么危害? „„„„„„„„„„„„ 44、为什么提倡多食蔬菜、水果?„„·„„„„„„„ 45、人体缺铁会引起什么病? „„„„„„„„„„„ 46、哪些食物富含铁质? „„„„„„„„„„„„„ 47、人体缺碘有什么危害? „„„„„„„„„„„„ 48、怎样预防碘缺乏? „„„„„„„„„„„„„„ 49、怎样预防食物中毒? „„„„„„„„„„„„„ 50、剩饭菜为什么要热后再吃? „„„„„„„„„„ 51、发芽马铃薯为什么不能吃? „„„„„„„„„„ 52、四季豆为什么会引起中毒? „„„„„„„„„„ 53、为什么不能吃霉变的甘庶? „„„„„„„„„„ 54、为什么饭前便后要洗手? „„„„„„„„„„„ 三、环境卫生 55、居室卫生有哪些要求? „„„„„„„„„„„„ 56、居室内温度应保持在摄氏多少度? „„„„„„„ 57、居室采光有哪些要求? „„„„„„„„„„„„ 58、居室照明的标准是多少? „