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③增加白内障发病率:白内障是一种由于眼睛的晶状体混浊而出现视力下降的疾病,吸烟增加老年性白内障发病的危险性。 ④性功能障碍:已经证明,尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,使精子数量减少,形态异常和活力下降,以致受孕机会减少。吸烟还可造成睾丸功能损伤、男子性功能减退和性功能障碍,导致男性不育症。 ⑤对胎儿影响:孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重,其他如早产、死产、胎盘早期剥离等均可能与吸烟有关。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。以上这些危害是由于烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液,造成缺氧;同时尼古丁使血管收缩,减少了胎儿的血供及营养供应,从而影响胎儿的正常生长发育。 现在三十页,总共四十四页。 被动吸烟: 研究发现,经常在工作场所被动吸烟的妇女,其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者。据国际性的抽样调查证实,吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。大量流行病学调查表明,丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6~3.4倍,孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。有学者分析了5000多名孕妇后发现,当丈夫每天吸烟10支以上时,其胎儿产前死亡率增加65%。 现在三十一页,总共四十四页。 现在一页,总共四十四页。 (优选)健康的指标和健康的生活习惯 现在二页,总共四十四页。 每个人都需要健康的身体! 健康是需要维护的! 健康的维护需要一定的医学知识,更重要的是关注健康问题的意识! 现在三页,总共四十四页。 不是每个人都会成为医生,但每个人都可以掌握一些医学常识! 你怎么啦?你快醒醒啊! 现在四页,总共四十四页。 心肺复苏CPR 医学界常用“黄金三分钟”来形容急救时间的紧迫。从猝死者倒地起的第1分钟内,如果马上进行CPR,患者存活率可达90%,若是延长到第2-3分钟内,存活率为50%,如果4-6分钟后再急救,即使被救活,也可能变成植物人。事实上专业救护人员很难在10分钟内赶到事发现场。 现在五页,总共四十四页。 第一章:身体状况的评估指标和健康的生活习惯 一、身体状况的评估指标 1、体重 体重是否正常可用体质指数(BMI)来判断。BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。 BMI = 体重(千克) 身高(米)2 现在六页,总共四十四页。 BMI 分类 成年人参考标准 相关疾病发病的危险性 体重过低 18.5 低(但其它疾病危险性增加) 正常范围 18.5~23.9 平均水平 超重 ≥24 增加 肥胖前期 24~26.9 增加 轻度肥胖 27~29.9 中度增加 中度肥胖 ≥30 严重增加 重度肥胖 ≥40.0 非常严重增加 一般认为22是比较理想的! 现在七页,总共四十四页。 肥胖症患者并发冠心病、高血压的几率明显高于非肥胖者,其发生率一般5~10倍于非肥胖者,尤其腰围粗(男性90cm,女性85cm)的中心型肥胖患者。体重减轻后血压会有所恢复。 肥胖患者猝死发生率明显升高,可能与心肌的肥厚、心脏传导系统的脂肪浸润造成的心律失常及心脏缺血有关。 肥胖症脂代谢活跃的同时多伴有代谢的紊乱,会出现高甘油三酯血症、高胆固醇血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症等。糖代谢紊乱表现为糖耐量的异常和糖尿病,尤其是中心性肥胖者。体重超过正常范围20%者,糖尿病的发生率增加1倍以上。 现在八页,总共四十四页。 2016年9月11日报道,英国BBC近期曝光了其拍摄的一档纪录片,该片讲述了全程解剖肥胖症患者的过程,呈现出肥胖对人的影响。 现在九页,总共四十四页。 腰围是身体健康的晴雨表,人们很关注体重,其实也应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现,一个人的腰围如果过大,不仅不美观,还暗藏健康隐患。具体来说,男性腰围超过120厘米、女性腰围超过100厘米,其早亡的几率是腰围正常人。他们建议,医生在进行体检时,除了测算BMI,还应测量腰围,以便及早发现健康隐患。 标准腰围计算方法,男性:身高(cm)÷2-11(cm),女性:身高(cm)÷2-14(cm),±5%为正常范围。 现在十页,总共四十四页。 治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。 胖子不是一口吃出来的,却是一口一口吃出来的! 现在十一页,总共四十四页。 2、血压 人的血液输送到全身各部位需要一定的压力,这个压力就是血压。通常所说的血压是指动脉血压。当心室收缩时,主动脉压急剧升高,在收缩中期达到峰值,这时动脉血压值称为收缩压;心室舒张时,主动脉压下降,在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压。收缩压与舒张压的差值称为脉搏压,简称脉压。 现在十二页,总共四十四页。 年龄 收缩压(男) 舒张压(男) 收缩压(女) 舒张压(女) 16—20 115 73 110 70
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