健康教育知识讲座母乳喂养及孕期营养分析.pdf

母乳喂养及孕期营养 （一）、母乳喂养的好处营养好，防病抗病，增加母子感情。（1） （营养好：母乳是为婴儿专门生产的食品，最适合婴儿的胃肠功能特 点，最适合婴儿（特别是前 6 个月）的生长发育需要，能完全满足 46 月婴儿生长发育所需，。（2）、防病抗病：因含大量防病抗病物 质，（3）、增加母子感情：亲密接触和抚摸有利建立和增加母子感情， 有利婴儿健康心理发育。 创建爱婴医院的目的保护支持纯母乳喂养，将4个月的纯母乳喂养 率提高到80%，增加婴幼儿的健康素质，以降低5岁以下儿童的发病 率及死亡率。 （二）、什么是爱婴医院爱婴医院是指产、儿科工作人员以爱婴 为核心，努力提高母乳喂养率，以降低孕产妇及5岁以下儿童死亡率 及发病率。创建爱婴医院的目的保护支持纯母乳喂养，将4个月的 纯母乳喂养率提高到80%，增加婴幼儿的健康素质，以降低5岁以下 儿童的发病率及死亡率。 （三）、热量供给 充足的乳母每日可分泌700-800克乳汁，供热不足可减少至正常 40-50%，乳汁成分与摄入营养关系密切，严重营养不良可使蛋白质、 脂肪降低。水溶性维生素随膳食含量而变化，脂溶性维生素仅 V-A 能少量通过乳腺，不因膳食而有所变化。哺乳期间因乳母自身营养需 要外，因乳汁分泌需增加热量，优质蛋白质、脂肪、无机盐及维生素， 据 1988 年中国营养学会推荐的孕妇、乳母膳食营养供给量，乳母应 在非哺乳期供应量基础上增加。 轻劳力正常所 需 热能 +800Kcal 2300Kcal 蛋白质 +25g 70g 钙 +700mg 800mg 铁 +10mg 18mg 锌 +5mg 15mg 碘 +50ug 150ug 视黄醇 +400ug 800ug V-D +5ug 5ug V-E +2mg 10mg V-B1 2.1mg 1.2mg V-B2 2.1mg 1.2mg V-C + 40mg 60mg 乳母要做到合理膳食, 轻体力劳动乳母每 日热量应达到 3000-3300Kcal,蛋白质、脂肪、糖的比例约为13-15%、27%、58-60%， 如粮食400-600 克、蛋50-100 克、肉100-150 克、豆制品100 克、牛 奶225 克、蔬菜400 克（绿叶类含50% ），烹调多用烧、煮、炖，少 用油炸。除一日三餐外，可加餐2-3 次，多喝汤，多饮水。 （四）、母乳喂养成功应做到：（保证有充足的乳汁） 1、 早吸吮：婴儿出生30分钟以内在医务人员的帮助下裸体与母 亲接触并吸吮乳房，接触时间应达到30分钟以上 2、母婴同室：母婴24 小时同居一室，医疗及其它操作每天母婴 分离不超过1小时。 3、按需哺乳：按婴儿需要哺乳，不定时间，不定次数，婴儿想吃 就喂，奶胀就喂，这样才能促进乳汁分泌，保证有充足乳汁。 4、正确喂奶：母亲方面强调母亲舒适，可选任何姿式：一贴为母 子身体紧贴，二婴儿头和身体呈一条直线，三为婴儿脸面向乳房，儿