安全常识特殊体质人群的夏季防暑降温小常识.docVIP

平安常识特别体质人群的夏季防暑降温小常识 　　与一般人相比，一些体质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑征询题，因此在炎热的天气里本人和家人就更要留意。以下为你介绍夏季防暑降温的小常识。 　　婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，假设流汗要立即擦干，尽量不用电扇或冷气。外出戏水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外擦。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水，以免单调。 　　孕妇：穿着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品；经常用温水擦洗，不要盆浴；不要由于过于贪凉而导致感冒发生，此外要保证睡眠。 　　老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天热汗多，因此补水显得特别重要，每天要补充至少2500毫升的水分。 　　一旦有中暑发生，首先要搬离高温环境。用温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。假设出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救。 　　预防夏季中暑，健康的饮食习惯及良好的生活习惯特别重要，以下为你介绍防暑降温的方法。 　　一、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量； 　　二、日间小睡：研究说明，人体对“白日梦”的反响之一确实是降低身体温度； 　　三、防止剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部