《背越式跳高》体育教案课件.pptVIP

背越式跳高 体育教案 课的目标 一、认知目标：让学生了解到跳高的多种形式，以及其动作结构等； 二：技能目标：在练习过程中，让大部分学生初步掌握背越式跳高技术动作，让少部分敢于尝试的学生，完成完整的动作并勇敢的越杆。 三、情感目标：在相互学习的过程在中，学生之间学会相互帮助，互相鼓励的团结精神，并敢于挑战！ 重点、难点 重点：腾空过杆的技术动作 难点：助跑和摆动腿的提膝 场地与器材 海绵垫五个、田径场半场 起跳杆一副、撑杆架 一、开始部分 （一）课堂常规： 1.集合整队； 2.师生问好； 3.检查出勤； 4.宣布课的内 容； 5.安排见习 生； 6.强调安全事 项。 集合队形： ▲ 要求： 教师：声音洪亮，表达清晰亲切。学生：1.集合：快、静、齐 2.认真听讲 组织视图 要求：要求： 1.学生：认真到位，积极参与其中。 2.教师：声音洪亮，有活力。 二、准备部分 准备活动： （1）.行进间准备活动： （两人为一组，呈长方形状边慢跑边 进行徒手准备活动） 1.肩部运动； 2.肩绕环； 3.扩胸运动； 4.后踢腿； 5.后蹬跑； 6.交叉步； 7.双人空中击掌； 8.双人拉手转体 二、准备部分 组织视图 要求： 1.学生：认真到位，积极参与其中。 2.教师：声音洪亮，有活力。 （2）.静态准备活动 1.头部运动； 2.颈部拉伸运动； 3.并腿站立体前屈； 4.分腿站立体前屈； 5.勾腿拉伸； 6.坐立体前屈； 7.坐立跨栏步拉伸； 8.手脚踝关节运动； 9.双（单）脚直腿弹动跳跃； 10.收腹跳。 三、教学活动 背越式跳高完整动作 三、教学活动 助跑练习(弧线助跑) 1． 助跑的任务 从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动。 2． 助跑的技术要点 开始采用直线助跑，双肩要下垂，用脚前掌着地，跑时具有弹性；提高重心，步幅均匀，不断加速；进入弧线跑时，外侧摆动腿富有弹性地蹬地。为了克服离心加速度的作用，上体应稍向弧线内侧倾斜。前脚掌沿弧线落地，身体重心轨迹向内越出足迹线。助跑的节奏要快，特别是助跑最后两步髋关节前送幅度要大，迈步时上体保持较垂直的姿势，摆动退积极，充分后蹬，起跳腿快速前伸，同时髋部自然前送。助跑过程中两臂应积极有力地前后摆动，弧线跑时外侧手臂摆动幅度应大于内侧手臂的摆动幅度。 三、教学活动 助跑练习(弧线助跑) 视图 三、教学活动 2歩摆动腿提膝练习 在弧线助跑的基础上分别用1步、2步、助跑转体四分之一，摆动腿上提，膝盖贴于胸前，垂直纵跳，两脚落地。要求蹬摆配合协调一致，动作快速有力，助跑节奏清楚，最后两步和起跳连贯，体会弧线助跑转入起跳时上体由内倾到竖直的垂直用力感觉。 三、教学活动 助跑与提膝动作练习 三、教学活动 原地模仿过杆练习(摆动起跳练习、低头挺胸挺髋 练习、收腹收腿练习) 背对海绵包站立，两腿屈膝半蹲，然后提踵发力向上跳起，形成典型的桥腾空姿势。接着屈髋，向上积极甩小腿，用整个背垫落地。要求在用力向上起跳之后，两臂配合上摆、挺髋、挺胸、肩后倒下沉，两小腿放松下垂。体会空中背弓的肌肉感觉。落地前两小腿积极上甩，动作自然放松。 此练习开始可以不用横杆，动作熟练后再用橡皮筋、横杆。另外，为了增加腾加高度，可站在低跳箱或起跳板上进行。 三、教学活动 4-6歩助跑过杆练习 弧线助跑做背越式跳高练习 在前面练习额基础上，可采用先是2步助跑，然后4步，6步助跑做背越式跳高练习。弧线助跑最后两步起跳要与过杆技术有机衔接。开始练习时，应将重点集中在起跳和腾空动作的正确结合上。初学者可在起跳点放置起跳板，增加腾空高度。加外，也可以增加垫子的高度。在技术上要求做到助跑点准确；起跳充分向上旋转；过杆时身体舒展成桥与横杆大致成十字交叉；头、肩、背和小腿依次越过横杆后，肩背领先落垫。 三、教学活动 整动作练习 三、教学活动 教学过程中 教师活动： 1.讲解动作 2.组织学生练习 3 .巡回指导，辅助学生练习 4.对做到好的同学进行表扬的鼓励，并在同学面前