篮球技术培训PPT课件：暴扣篮球.pptxVIP

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2022-04-01 发布于贵州
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篮球技术培训PPT课件：暴扣篮球.pptx

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;;运球;运球 ;分类;运球技术分析 ; 03.手按拍球的动作：运球时，应以肘关或肩关节为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球。当手与球接触一刹那，要屈前臂，伸手腕，手指放松，以缓冲球向上的反弹力量，控制球的反弹高度和速度；当球在手中暂短停留后，应迅速伸前臂，屈手腕，手指柔和的按拍球，使球向前进的方向运行。运球的落点一般应在运球手的同侧脚的外侧前方。;04.球的运行：球的运行方向和速度取决于按拍球的部位与力量，按拍球的部位不同，球向地面的入射角和球从地面反弹起来的反射角也不同。由于按拍球的力量不同，球从地面反弹的高度和速度也不同。原地运球时，按拍球的上方；向前运球时，按拍球的后上方。为了加快运行进间的运球速度，应加大按拍球的力量，使球向前的反弹速度与人的跑动速度一致，从而加快运球的速度。在球的运行过程中，在速度上保持一致是很重要的。运球技术的关键，是手对球的控制能力，脚步移动的熟练程度以及手、脚的协调配合。只有熟练地掌握运球技术，才能更好地控制球的反弹角度、高度、速度，做到得心应手，运用自如。 ;技术运用;运球要求;;持球突破 ;技术分析;;5、技术运用;;;防守对手 ;3、分类及特点;4、防守的基本方法;;5、防守无球队员的基本要求;6、防守有球队员的基本要求;7、技术运用;;抢篮板球技术 ;抢篮板球技术分析;抢篮板球技术运用;