《大学全程学业生涯规划》教学课件9.pptVIP

第九讲 职业生涯决策 1 2 3 决策的定义 决策的方法 元认知的发展 决策的定义 01 生涯决策 生涯决策，是综合了个人对自我的认识，对所受教育与职业状况等外在因素的判断，在面临生涯抉择情境时所做的各种反应。 决策的方法 02 认知信息加工理论 认知信息加工理论 沟通 Communication 分析 Analysis 综合 Synthesis 评估 eValuation 行动 Execution 元认知的发展 03 自我对话 假如你正在接待室等候著名外企公司的面试，在面试前,你心里会对自己说什么？ 我英语这么差，好不容易得到面试机会，一会肯定要露馅了。 旁边这个人是清华的，完了，我肯定比不上他。 面试的人真多啊，完了，我肯定又白来了。 我的专业和能力跟这个职位的要求很符合，我一定能行。 想争取这个机会的人真不少，英雄所见略同，我一定要更用心 一点展现自己的优势。 自我觉察 我的身体有什么感觉？ 充满活力、累了、困了、饿了、头疼…… 我的心理有什么感受？ 沮丧、紧张、焦虑、倦怠、生气、兴奋、开心…… 自我监控 问题一：在这场招聘会上投了100份简历却没有回应？ 你需要：对最感兴趣的几个职位进行调研，有针对性地制定简历，而不是海投简历。 问题二：我希望去年薪10万的公司，但发现自己的能力和条件总是不满足这样职位的需要。 你需要：及时调整期望，设定自己能够达到的目标；或者挖掘自身潜在的能力和特点，让自己在求职过程中更加凸显。