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- - .z. . z. 石莱镇中心小学乡村少年宫 跳绳活动记录 （ 2016—— 2017第二学期） 时间 地点 辅导教师 学校操场 陈成伟 活动内容  速度跳 一、课堂常规 1、整队 2、师生问好 活动过程  3、宣布本课内容 师用激励性的语言导入本课学习内容。 二、热身游戏 1、听数抱团 师指挥学生做听数抱团游戏，并在游戏对身体进行热身。 三、跳绳 动作方法： 眼望前方，腰背伸直 沉肘：手臂与手肘约呈 90 度角 以手腕发力快速摇绳 踏跳时前脚掌着地，膝盖微曲。 四、游戏——跳过跑绳 1、语言激趣，导入游戏。 2、师介绍并示 *游戏方法 方法要领： ●拉绳两人要互相配合，共同进退。 ●拉的绳子要在地上拖，利于同学跳过 ●跑的速度不宜过快。在熟练后，方可提高速度。 ●跳过跑绳后，马上向后转，迎接下一轮比赛。 3、学生试练若干次，选出拉绳的两名选手。 五、结束放松 1、放松 师引导学生利用绳子放松。 2、师生互动总结 3、收拾器材，下课 活动效果反思 石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录 （ 2016—— 2017第学二期） 时间 地点 辅导教师 学校操场 陈成伟 活动内容  速度跳 一、开课 学生精神饱满，注意力集中二、准备活动 教师做完整动作示 * 活动过程 组织学生练习屈膝前脚掌着地的连续性跳：小白兔跳、袋鼠跳 教师口令指挥学生集体练习 3~5 次。 教师讲解游戏方法、规则及注意事项 各组组长负责组织学生练习三、并脚跳短绳 并脚跳短绳 ⑴教师请个别学生示 *并脚跳绳的方法，并分析各学生的优缺点。强调并脚跳绳的动作要点。 ⑵.教师示* 并脚跳短绳。 ⑶各组组长负责组织学生到指定地点练习。 ⑷教师巡回指导。 ⑸教师集中点评。 各种形式跳短绳 ⑴教师请个别学生展示各种跳绳方法。 ⑵教师引导学生分组自由展示跳法 四、 游戏：猫捉老鼠 教师讲解游戏方法和规则 教师强调游戏的要求并将学生分为 8 组进行游戏。 教师巡回指导、讲评并参与其中。五、放松操 学生集体随教师口令进行放松操练习。 六、教师及时对学生情况进行鼓励性评价 活动效果反思 石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录 （ 2016—— 2017第二学期） 时间 地点 辅导教师 学校操场 陈成伟 活动内容  速度跳 1 1、提出本课内容 2、组织引导，提问来引入本次课。 3、教师带领学生慢跑热身。 4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题 5．组织学生进行多种方式方法的跳绳练习 6、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。 7、学生分组练习，每一组都能有 1—2 种速度跳的技术，并展示给全体同学。 8、练习体会快速跳绳的动作技术 9．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生 10、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。 11、收回器材 活动效果反思 石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录 （ 2016—— 2017第二学期） 时间 地点 辅导教师 学校操场 陈成伟 活动内容 1 1、课堂常规 2、游戏 《地道战》 3、绳操（自编） 4、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳的次数多？ 5、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳 的次数多？ 6、闯三关 通过演示，让学生了解游戏方法。然后分组练习。比比哪组学的快？哪组顺利闯关的时间短？ 7、小组自由选择方法练习 比比哪组学得快？ 比比哪组跳法新颖？ 8、据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投 掷练习等 9、放松： 《让我们荡起双桨》 10、总结、下课 11、收器材 活动效果反思 石莱镇中心小学乡村少年宫跳绳活动记录 （ 2016—— 2017第二学期） 时间 地点 辅导教师 学校操场 陈成伟 活动内容  单脚跳 1、向学生问好。 2、讲解本课内容。 3、检查服装、安排见习生。 4、强调课堂安全。 活动过程 5、引出课堂目标、内容，提出要求。 6、教师提出慢跑的注意事项： 注意调节呼吸节奏与步伐的配合， 手臂与步弧、步频的配合。 7、自编操练习 8、在准备活动中，强调注意安全 . 、教师讲解单脚跳的方法。 9、蒋全班按男女生分成 4 个小组。 3、让小组展示自编的游戏 活动。 10、教师点评各小组的自编单脚跳活动，并提议按小组来一个单脚跳接力比赛。 11、教师讲解单脚跳接力比赛的规则和要求 12、在教师哨音引导下完成。 13、老师讲解开火车的方法。 14、老师讲解游戏规则及要求。 15、强调比赛时要注意安全。 16、指导学生进行比赛。 17、当好裁判，做到公正、公平、公开的原则。 18、老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。 19、让学生树立良好的竞争意识和团结协作的精神。 20、