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原地双手头上前抛实心球
一、指导思想:
本课以《课程标准》为依据,认真贯彻课改的精神, 树立“健康第一”的
指导思想。以培养学生的身体健康、心理健康、社会适应为目标;以激发学生
学习兴趣,提高学生自主学习能力,培养良好的锻炼习惯为目的。引导学生建
立新的学习方式,激发学生的创新意识,充分发挥学生的积极性、主动性、参
与性。让学生在参与中培养学习能力,在学习的过程中互相帮助、互相合作、
体验成功的乐趣。
二、教材分析:
投掷是田径教学基本内容之一,它是发展身体各部分肌肉力量的主要练习
内容,它对锻炼和发展学生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆发力、身体
协调能力都有非常重要的作用。通过学习能培养学生遵守纪律、听从指挥、团
结合作的精神和克服困难的优良品质。
三、学情分析:
中职学生正处于身体成长关键期,他们爱玩、爱动,对新事物接受速度快,
模仿能力强,对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较高。因此,在教学中采
用趣味性强、形式多样的教学形式来吸引学生,激发学生的兴趣,共同完成本
课的教学任务。
鉴于上述分析,针对本课的教学内容,特制定以下教学目标和重难点:
四、教学目标:
运动参与目标:全体学生积极参与活动,主动接受教师指令,活动中敢于张扬自
我发表自己的见解和意见。
运动技能目标:通过练习90%的学生能够掌握持球的动作,65%的学生初步建立
完整的动作概念。
身体健康目标:发展学生投掷的能力,提高学生上下肢的力量和腰腹肌、背肌
力量,以及全身协调性身体素质。
心理健康目标:培养学生的兴趣,体验成功,培养自信,获得心理上的愉悦。
社会适应目标:建立良好和谐的人际关系互帮互学团结有爱,并能够发现自身
优缺点。
根据学生的年龄特点以及本课的教学目标,我认为本课的重难点是:
重点:持球动作、出手角度
难点:上、下肢协调配合
五、教法和学法:
教法:教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法,教师通过讲
解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学
习基本技能。
学法:学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方
法,促进学生学习的积极性,使学生成为学习的主体。
六、教学流程:
(一)、准备部分
1、课堂常规:整队、师生问好、宣布教学内容。
主要是为了提高学生的上课注意力,加强学生的组织性和纪律性。让学生明确
本课的内容和任务。
2、热身跑:听哨音变换方向(单数哨音不变,双数哨音反方向)
学生成圆形慢跑热身,使学生在轻松愉快的氛围中达到预热目的。
3、专门性活动
学生慢跑成圆形站位进行专项徒手操练习:各关节绕环以及韧带的拉伸。使学
生身体主要肌肉、关节和韧带得到充分活动;让学生生理机能和心理状态都得
到提升,预防运动损伤,从而引导学生进入基本部分练习。
(二)、基本部分:
1、前抛实心球
(1)自主尝试练习———对学生进行安全教育。教师抛出问题:1、依据动作
名称“原地双手头上前抛实心球”怎样做出动作?2、怎样才能投的远?让学生
带着问题去尝试练习。启迪学生的思维,激发学生的学习兴趣。
(2)研讨探究动作
教师引导学生探究交流,激发学生思维,共同总结出正确动作方法,并讨论影
响远度都有哪些因素,解决所设置的问题。
(3)持球练习
教师讲解持球动作方法,两手拇指和食指呈心形图案强化学生的直观认识,以
便更好的掌握持球动作方法并解释心形持球方法的好处。来激发学生的求知欲
望和学习兴趣。解决本课的重点———持球动作
(4)体验练习
教师示范前抛实心球的动作,让学生观察后进行模仿练习,体验动作技术。讲
解重难点,提醒学生注意安全。解决本课的难点———上下肢协调配合
(5)互帮互助合作探究练习
学生互相评价观摩、互相帮助比较练习,通过练习学生能客观的评价出他人和
自己的优缺点找出自己的不足之处。教师在场地上巡视,进行个别指导和纠正
错误。对于表现较好的学生及时表扬。重难点在这里得到突破。
(6)自定目标相互挑战练习
教师给出动作要领口诀:心形持球前后站,展髋后仰成满弓,蹬地挥臂鞭打快,
换脚及时控重心。让学生边默读要领口诀边体验动作要领进行练习,体会投掷
实心球各个技术环节,建立动作概念。让学生建立自信心,体验成功的快乐。
本课重点难点将得到再次突破。
(7)发散思维拓展练习
教师启发,学生自主创新各种投掷方法。
(三)、结束部分
引导学生自己做放松练习,课堂小结,回收器材,下课。
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