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1 青春期亲子沟通 第2页/共18页 第3页/共18页 一、亲子沟通堵塞的原因 1.命令式沟通 “你应该” “你最好……否则……” “你再不……我就……” 孩子要完成一个任务， 必须要按照父母的方法， 不允许孩子犯错。 第4页/共18页 一、亲子沟通堵塞的原因 2.否定式沟通 家长跟孩子聊天，很容易发生的一个状况，就是大人常常喜欢否定孩子的感受。 事实上，孩子当下需要的不是“否定”他的心情的对话，而是“了解”他心情的对话。 第5页/共18页 同理的沟通技巧 首先，不评判，简单重复孩子的感受 如孩子说：“我最近觉得很烦啊！” 家长想表达同理时，可以简单重复：“你觉得很烦？”那孩子就会接着说哪些事情让他觉得烦。 其次，家长表达同感时，还可以使用一些开头语。 如“你是不是觉得自己……” “对你而言，好像有一种……” “听你的意思，也许你认为……” “哦，所以你觉得……” “我似乎已经感受到你的……” “这件事对你来说实在……” 第6页/共18页 二、如何重启亲子沟通 如果有“欠账”，就需要花费更多的时间、精力去解决 家长首先要改变自己，而不是一味想让孩子改变从而适应自己。 第7页/共18页 二、如何重