双杠《支撑摆动》课件.pptxVIP

支撑摆动教材分析1双杠作为体育与健康课的教学内容，主要是以双杠运动中最简单和基础的动作为主。2通过练习培养学生正确的身体姿态，发展学生上肢、躯干、腹背肌及肩带肌群的力量、柔韧性，提高身体的协调性、灵敏性及感知力。3双杠的动作及练习形式多种多样，本阶段主要通过练习来发展学生的身体素质，提高学生的支撑能力与掌握实用性技能。支撑摆动是双杠运动中支撑及摆动类的动作，也是学习和掌握双杠其他动作的基础，对发展学生的身体素质，提高支撑能力和掌握实用性的技能都有重要的作用。4教学重难点支撑摆动的动作方法和要点，直臂顶肩前后摆动肩为轴。教学重点教学难点前摆送髋，后摆紧腰。教学目标认知目标通过教学，使学生掌握支撑摆动的动作方法。通过学练，发展学生上肢、肩带等部位的力量，提高身体的柔韧性协调性及灵活性，做到直臂支撑，以肩为轴前后摆动连贯。技能目标通过练习和比赛，培养学生勇于克服困难，敢于挑战自我的心理品质；提高团结协作的意识和能力。情感目标课程结构准备部分开始部分21结束部分基本部分43课堂常规1. 整队集合2. 清点人数3. 检查服装4. 宣布课内容5. 安排见习生队形组织示意图： 热身跑、徒手操2.徒手操（1）扩胸运动（2）振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）体转运动（6）前后弓步压腿（7）绕膝运动（8）手腕、踝关节运动1.热身跑队形组织示意图：队形组织示意图：支撑摆动1. 动作方法支撑摆动2. 保护和帮助方法游戏：“双人起立”整理放松● 整队集合● 放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。● 课堂总结● 收器材● 下课课后小结课后小结预计脉搏曲线谢谢观赏！要求：快、静、齐。热身跑时，要求学生分两路纵队，体育委员领跑。徒手操时，要求学生动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。直臂摆动为轴，前后摆动应在身体过杠的垂直部位后加速摆腿，动作协调、连贯，保持直膝绷脚。 保护帮助者站在杠侧，一手握练习者的上臂，帮助其固定支撑，另一手在前摆时，托送其腰背部，后摆托送腹部或大腿前侧，帮助含胸、顶肩，拉开肩角，加大摆幅。方法：将学生分成5人以上的几个小组，每组先派出两名学生，背靠背坐在地上，两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。以此类推，每次成功后就增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。教师在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜组。