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交流可以解忧 曹操曾留下一句千古名言：“何以解忧，唯有杜康。”读 来让人荡气回肠。但从现代心理学角度分析，以杜康解忧并 不正确。 曹操曾留下一句千古名言：“何以解忧，唯有杜康。”读来让 人荡气回肠。但从现代心理学角度分析，以杜康解忧并不正 确。那么，何以解忧呢？应当是“唯有交流”。交流的方式 有两种，一是用语言交流，二是用心灵交流。交流的对象则 可以分为三类：一是与人交流，二是与书交流，三是与大自 然交流。 曹操曾留下一句千古名言：“何以解忧，唯有杜康。”读来让 人荡气回肠。但从现代心理学角度分析，以杜康解忧并不正 确。那么，何以解忧呢？应当是“唯有交流”。 生活不可能总是一番平顺，总会遇到这样那样的烦恼，每个 人都有自己解压的方式，除了自我的调试和平衡，还应该充 分交流，来达到释放压力，放松精神的目的。 交流的方式有两种，一是用语言交流，二是用心灵交流。 交流的对象则可以分为三类 一是与人交流。与人交流，包括友人，亲人，爱人。人是群 居动物，人在苦闷、忧愁时，渴望与人交流，把所有的忧愁 烦恼、抑郁苦闷等，通过语言表达出来，其发泄的过程其实 也就是解忧的过程。如果能得到对方的同情、理解、开导， 那么便能在春风化雨般的心灵抚慰、涓涓流水般的心灵滋养 中化解所有忧愁。与人交