我的压力源教案高三主题班会.docxVIP

我的压力源 【活动背景】 高三学生即将面临高考，学习压力明显增加，学生的压力承受性已经达到了极限，压力源不仅仅来家庭和学校，还来自学生自己。家校对学生有种较高的期望，学生自身被这些压力弄得喘不过起来的同时，学生采取的解压方式不当，往往容易导致学生的压力越来越大。所以认识和缓解压力，是必要的。 【活动目标】 1、学生能认识压力产生的原因 2、学生能掌握缓解压力的技巧 【活动重难点】 活动重点：帮助学生认清压力产生的原因 活动难点：在今后的学习生活中实践应对压力的技巧 【活动时间】一课时 【活动对象】高三年级 【活动方法】活动体验法、脑力激荡法 【活动准备】扑克牌、硬币 【活动过程】 活动一：我的