调整心态,轻松迎考主题班会课件.pptxVIP

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  • 2022-05-03 发布于湖北
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调整心态,轻松迎考;请用一两个词来描述 你最近一周的情绪;情绪从哪里来?;情绪从哪里来?;情绪本身从来都不是问题,它只是症状,只是告诉我们,人生里有些事情出现了,需要我们去处理。 任何我们不愿接受的负面情绪,都给我们一个提醒,我们需要做些改变,从而让自己的人生更成功快乐。;愤怒:让我们有力量去改变一个不能接受的现实。 痛苦:让我们寻找需要改变的方向。 无奈:让我们学会接受现实,寻找办法。 后悔:让我们重新认识自己在乎的价值。 伤心:让我们懂得珍惜。 紧张:让我们非常重视某些事情……;王金战老师的故事;情绪对工作效率的影响:;四种脑电波;情绪对健康的影响;最近一周你有这些情况吗?;压力带来了什么?;压力带来了什么?;压力是怎么产生的呢?;调整信念;;关于目标;分清人生三件事;常见的方便有效的减压方法:;调整身体;用好心理暗示;心理暗示的种类;调整人际关系;调整人际关系;调整生活规律;人生只有一天

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