压力-你好，鸭梨君教案高二主题班会.docxVIP

你好，鸭梨君 【活动背景】 压力是促使一个人内心产生不平衡状态的原因，是个体感受到威胁或危险的认知和身理反应。学习压力的概念源自于压力。学习压力是指与学习活动相关刺激事件引起个体的心理负担和紧张感。在中小学生群体中，高中生的学习压力尤为突出。过度的学习压力会引起学习倦怠、心理健康水平下降。高中生处于成长发育阶段，属于压力易感群体，与成年人相比可能会对压力源表现出更高的敏感性。帮助学生看到压力源，并寻求方法缓解或释放压力，对高中生而言非常重要。 【活动目标】 1.引导学生发现压力过大或过小都不利于学习，保持适中的压力才是最合适的。 2.引导学生发现每个人身上都存在压力，压力过大时需要自我调节。